关于宏观摄入量各自比例的标准建议与我的食物偏好相冲突：与标准比例相比，我更喜欢吃更多的脂肪（例如以黄油和椰子/橄榄油的形式）和更少的碳水化合物。
是否有可能增加20-30％的脂肪摄入量，同时减少相同百分比的碳水化合物摄入量而不影响肌肉质量增加进展？
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我担心这个问题不属于网站的范围。关于营养的问题需要与体育锻炼相关联，以便在这里进行讨论。此外，很难回答“我可以这样做吗？”输入问题。当然可以。什么东西阻止你？
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Alec
这只是表面上的“我可以”问题，因为我添加了“不影响我的进展吗？”，我可以通过提出另外的说法：“会以这种方式调整宏会影响我的进展吗？”。不同的措辞，但完全相同的问题
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drake035
交替提到椰子油和橄榄油对我来说并没有多大意义。
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PoloHoleSet
请解释原因。两者都是卡路里来源，两者都是脂肪不是吗？
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drake035
（1）我解释说问题不是“我可以”类型，（2）现在有3票可以重新打开这个问题，（3）我编辑了它以确保它是正确的。它现在可以重新开放吗？
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drake035