我已经阅读了一些关于食物消化的内容，并了解到即使是较简单的食物（例如在运动营养中非常受欢迎的香蕉）也可能需要长达一个小时才能消化。
所以我的问题是为什么据说香蕉会给你立即能量？不是还需要一个小时吗？或者，你吃食物的简单事实会增加身体可以使用的某种能量释放吗？
有人能用简单的语言向我解释一下香蕉是如何转化为能量的，以及这种能量能够以多快的速度提供给身体？
这个问题是偏离主题的，因为它是与运动无关的营养 常问问题 。
—
Matt Chan
马特，你是对的，但是很容易看到问题出在哪里，因为香蕉是最常见的运动食品之一。
—
Lorenzo
对不起Matt（VP，Ivo Flipse），但它提供的食物和能量以及交付时间对于锻炼至关重要。锻炼不是关于多少代表/深蹲。你的看法是完全有缺陷的。换句话说......你们丢了球......为什么不把它捡起来，拜托。你应该是主持人，而不是微观经理。
—
Jeffz