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这取决于。特别是对于布洛芬，抗炎特性是有益的。最初，炎症对于治愈损伤很重要，但是过多的炎症是有害的。因此，如果炎症持续存在，我宁愿服用布洛芬，但受伤后不立即服用。
止痛药也可以间接促进治愈。如果疼痛使您无法充分休息，那么您的身体将无法有效地自我修复，因此，如果服用止痛药可以帮助您更好地入睡，那么实际上可以帮助您更快地从损伤中恢复。
对于您的具体情况，我不希望任何止痛药会特别有益。如果您仅在某些位置感觉到疼痛，而不是持续的酸痛（这并不表示炎症），并且如果您可以休息而不感觉到疼痛，您将不会从止痛药中获得任何好处。
我建议找一个专门研究触发点/肌筋膜释放的按摩治疗师。这是您可以自己做的事情，但是鉴于您描述的时间较短，因此熟练的从业人员更有可能在需要时获得所需的结果。
如果那不是一个选择，我会考虑购买泡沫辊。靠后仰躺在上面，找到一个很痛的地方，并稳定地来回滚动不超过一分钟。弯腰时，您不一定要在哪里感到疼痛，而在滚轮上的体重上，您不一定要在哪里感到疼痛。两侧都这样做，并专注于整个背部。每天执行几次。如果不是严重的伤害，应该会好很多。您甚至可以将泡沫滚筒带到网球比赛中，并在比赛之间进行。每当您自己治疗肌肉问题时，它们都有一段时间会回来的趋势，但是暂时的缓解通常足以让您进行所需的任何活动。
请参阅泡沫辊。它们对我不起作用！这是我的故事。
我现年74岁，身体状况很好，我经常运动，并在夏季进行各种运动，包括骑自行车，皮划艇和帆板运动。
一年前的去年冬天，我扭伤了背部的肌肉，但未能抵抗跌落在回家路上的冰上。一周后，使用Advil和冷敷袋缓解了急性疼痛。然而，四个月后，尽管可以忍受，但疼痛仍持续存在。然后我决定去看医生，因为我不想错过滑浪风帆的季节（这里夏天很短！），医生开了X光片（无结果）和理疗。
经过三个物理治疗后，它终于finally愈了（我想）。
然而，又过了6个月，肌肉疼痛在同一地方再次神秘地苏醒了，虽然不是急性的，但没有明显的原因。
这次，在再次去找物理治疗师之前，（昂贵！）我以各种方式尝试了自我治疗：Voltaren Emugel毫无帮助。
另一方面，阿德维尔（Advil）做得很好：上床睡觉前只吃了1粒药，第二天早上疼痛就消失了，我用热敷纸包装了几天。然后我感觉好极了，我停下了Advil和热袋，几天后我就去游泳了！
不幸的是，痛苦又回来了。至此，我阅读了您的网站，并掌握了一个泡沫辊。遗憾的是，不仅无效，而且使我的病情恶化：
首先，在全身重压的情况下来回滚动时，疼痛的肌肉非常疼痛。
其次，痛苦很快就复仇了，我不得不回到Advil和热包装。
现在，我认为我正要出门，但要小心几天，不要恢复全部活动。
不过还是想知道，为什么一年后那持续缠绵的痛苦呢！
如果再过几周我还会去找物理治疗师。但是目前恐怕没有泡沫辊了！
佛朗哥·维沃娜（Franco Vivona）