Crossfit中的板重多少？

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我一直是健美运动员，但从未尝试过Crossfit。我观看了一些Crossfit运动员使用的视频，这些视频使用的大小与我在健美运动馆中发现的45磅重的盘子相同。我想知道Crossfit板是否也是45磅？基于这些知识，我想评估自己作为健美运动员的相对实力。

在此处输入图片说明

bodybuilding

— 乔乔
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所有保险杠的圆周都相同；您必须查看颜色来确定重量（并确定是正式奥运会比赛中使用的磅还是公斤）。

— G__ 2012年

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另外，考虑到照片中的女人是女性，她可能使用的是15公斤长条而不是标准的20公斤（约45磅）。

— G__ 2012年

我也一直想知道，但是随后开始在图片中注意到越来越多的图片，其中一些被标记为25磅。不过，这些杠仍然看起来像45磅。

— Salsero69 2012年

@格雷格，格林是10公斤或25磅。黄色为15公斤或35磅。由于图片太小，无法判断他们使用的是公制还是英制。徽标下的文字可以肯定地说。

— Berin Loritsch 2014年

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图片中的印版可能超过25s。这是2010年CrossFit Games的照片，根据此线索，使用了这些盘子。它们被称为“保险杠板”，因为它们可以掉落在地面上。观看奥运会举重视频，您会看到它们使用了类似的大型彩色盘子。

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它们采用颜色编码：10kg / 25lb绿色。15kg / 35lb黄色。20kg / 45lb蓝色。25kg / 55lb红色。从OP的图片中我唯一无法分辨的是它们是磅还是公斤。

— Berin Loritsch 2014年

我想补充的颜色代码遵循由IWF色彩方案集合- en.wikipedia.org/wiki/Barbell#Bumper_Plates

— Thorst

尽管CrossFit确实使用奥林匹克标尺，但它们在时间上倒退并决定以“磅”进行标准化（这意味着美国市场现在为奥林匹克规格的印版支付了更高的价格，因为现在市场分散了）。CF颜色“接近” IWF颜色和重量。例如，IWF“绿色”磅为10Kg（约22磅），而“ Rogue”绿色“磅”磅仅为10磅。尽管大多数Crossfit健身房都有黑色的保险杠板，但最大的保险杠板通常为45磅（〜20Kg）。

— Scott Prive

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他们体重和体重一样重。因为它们是保险杠板，所以板的直径保持恒定，这使得很难确定杆上有多少。有时盘子会用颜色编码说明它们的重量，但有时不是。他们可能重45磅或1磅或10磅。

— 戴夫·利普曼
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图片中的盘子是Rogue Fitness的比赛保险杠。

女子使用15公斤重的杠铃，男子使用20公斤重的杠铃，同样，奥运会的所有物品均由Rogue提供。

如果您想将自己与运动会运动员进行比较，以下是2014年Crossfit运动会前三名男女的统计数据。

卡米尔·勒布朗（Camille Leblanc）Bazinet
Annie Thorisdottir
Julie Foucher

Rich Froning
马特·弗雷泽
 （James Khalipa）

编辑：哈！我现在才意识到这个问题是几年前提出的。我的错。

— 代号该隐
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