在做引体向上时如何防止手上的愈伤组织生长？

由于日常的引体向上，我手上的老茧非常糟糕。
有没有办法逃脱他们？

其一，你可以使用像Lanacane这样的东西来减少你已经拥有的冷酷无情。两个，这是长期真正有效的，确保你从你的手通常滑到的位置开始。这适用于哑铃和杠铃。找到酒吧将在您手中的终点，并确保这也是您的起点。如果你的手没有滑动，那么你就不会那么冷酷无情了。

只要你做裸露的拉扯，你可能会很难避免使用callouses。如果你不断减少你已经拥有的茧，你可能会发现你的手在抓住酒吧的关键区域变得有点生。这最终可能会影响您的锻炼。

我建议买一些园丁手套（我在纽约公园锻炼，几乎每个人都穿这些）或一些棒球击球手套。

它们提供更好的保护，并使您的老茧得到控制。