我应该在健身运动垫中寻找什么？

我想买运动垫。我只是在亚马逊上做了一个快速检查，就像我期望的那样，您会得到所有不同价格范围的垫子。

便宜席子和昂贵席子之间可能有什么区别？
当我打算购买高质量的垫子时，我应该寻找什么？
是否有可能听起来有用但没有人真正需要的陷阱或功能？
是否有用于不同锻炼的健身垫（有些被称为瑜伽垫或普拉提垫）？
考虑到我的身高和运动类型，垫子应该长多少宽？

我正在考虑自己购买垫子，所以我认为到目前为止我将分享我的研究成果。如预期的那样，价格由材料，厚度和尺寸决定。不同的垫子适合不同类型的锻炼。

如果要进行仰卧起坐等常规锻炼，可以使用“常规”运动垫。这些垫子的厚度在1至1.5厘米之间，由pvc /泡沫制成。

如果您想做一些普拉提，请猜猜是什么，普拉提垫就是您想要的。它们的厚度通常为1.5到1.9厘米，由热塑性塑料（TPE）制成。

对于瑜伽，您需要一个瑜伽垫。这些垫子类似于普拉提垫，但更薄，约为0.3 / 0.6厘米。我想这些是汇总模型的，我猜是那些把他们带到瑜伽课之类的人。

然后是重型垫子，您可以在健身房找到。这些垫子的厚度可达5厘米（我见过这种垫子的厚度为+30厘米，但这些垫子并非为一般健身而设计）。

至于长度，这取决于您想要做的练习。对于仰卧起坐，您需要至少支撑您的尾骨，背部，肩膀和头部。我实在想不出一种要求垫子与您一样高的运动。

确保检查如何清洁垫子（因为您最终需要这样做）以及如何/在何处存放垫子。检查用户评论（如果有）通常是个好主意。

一些垫子还具有特殊功能，例如防滑，抗菌，防异味，易于清洁，能够卷起垫子等。这些可能会影响您的选择，所以我想我会提到这一点。

我建议在商店购买垫子，这样您就可以触摸并感觉到示例垫子。

您将如何携带它？垫子越薄，就越容易将其与其他物品装在一个袋子中。

万一您流汗很多注意事项：

对于瑜伽/伸展运动/普拉提/ ...，有时您必须将垫子卷成非常特定的高度（小于砖块的高度），以利于某些扭曲姿势。购买一块不会被其损坏的垫子（垫子处于部分卷起状态）。

另外，还要检查垫子上的汗湿的手掌（或汗湿的赤脚）是否仍感觉正确。湿滑吗？它会像海绵一样吸收汗水吗（您想要这样做吗？）除去汗水或清洗垫子将有多困难？如果将毛巾作为第二层放在垫子上，毛巾如何移动？

如果垫子太薄，则地板的温度会通过。如果垫子较厚，它将更好地绝缘。

优质运动垫最重要的一些要素是耐用性，抓地力，舒适性和尺寸。

瑜伽垫和普拉提垫非常适合摆姿势和伸展运动。但是，如果您正在寻找有氧运动和体重锻炼的东西，那么拥有一些更大的东西真的很好。

我买了我绝对喜欢的7'x 5'大猩猩垫。它没有海绵般的厚实，但确实使在我的硬木地板上锻炼变得舒适。而且我可以做任何运动而不必担心会留在垫子上。它超大！

这是亚马逊上的链接：https : //www.amazon.com/Premium-Extra-Large-Exercise-Mat/dp/B01MSU203S

阅读评论，然后将其与您需要的评论进行比较。例如，如果我需要一个用于赤脚跳跃的垫子，我要记住的一件事是评论是否谈到该垫子的舒适性，易于跳动等。当我短暂地抬起运动垫时，我注意到排名靠前的评论很多，因此在某种意义上，取决于您的需求，您的工作将根据用户撰写的评论来完成。