1 为了减少肥胖，我是否可以依靠高阻力的椭圆训练机锻炼？ 我是28岁的男子，大约100公斤，高6英尺。如果可能的话，我希望避免几个月的初始训练。我属于瘦型脂肪 weight-loss elliptical