3 我可以每周仅睡6个小时，每周锻炼六天吗？ 在过去的两个星期中，我每天早上5:30起床进行锻炼。我以相当高的强度进行基于DVD的锻炼。由于生活上的需要，我每晚只能睡大约六个小时。 我是否会精疲力尽/受伤/出现问题，还是可以在接下来的三个月内保持这种睡眠状态？ 12 workout sleep high-intensity