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什么是平衡Muaythai的好运动？
虽然Muaythai基本上是一项全身运动，但我的感觉是，在没有失衡的情况下，没有任何运动可以平等地发展整个身体。我最强烈地注意到我的腿，也许是较低的核心。这个假设基本正确吗？哪些额外的练习将有助于以平衡的方式发展整个身体？ 我知道很多健身房（包括我训练的地方）做一个体重或类似的终结者 - 一个经典是仰卧起坐，深蹲，俯卧撑和超人。由于健身房在这方面的差异很大，我宁愿谈谈体育运动产生的不平衡（投掷踢，拳，肘和膝盖，铆钉，在练习时移动），然后关于特定的补充练习是否有意义。