2 如何防止在锻炼期间感到恶心？ 昨晚在体育馆里，我显然把自己推得有点用力，然后整个淋浴都吐了出来。我不想再做一次，所以： 是什么原因造成的？ 我该怎么做才能增加我不做呕吐的工作量？ 12 workout nausea