避免在行驶中的车辆上感到不适

我是使用公共交通工具的学生。我通常每天在公共汽车上花费2个小时去上班，并利用这段时间学习或放松阅读。

但是运动使我感到非常不适。

有什么技巧可以避免在行驶中的车辆上阅读时感到不适？我想继续利用这段时间阅读。

你试过姜吗？这实际上对我的晕车有帮助。

每天旅行前30至60分钟服用生姜补品或姜糖可能会带来奇迹。实际上，它是经过Mythbusters测试和批准的（样本量小，所以YMMV）。

恐怕您将无法避免-在敏感的人中，这是由于大脑接收的信息不匹配引起的-运动导致信息从您的耳朵和脖子上的某些受体发送到您的大脑表示您在移动，但是眼睛在传达相反的信息，也就是说，您在移动。在某些人中，这会引起恶心。避免这种情况的唯一方法是不阅读，而实际上，永远不会在公共汽车，汽车和大巴上感到不适的方法是，始终从前窗望向您要去的地方，或者从后窗望向您所处的地方'去过。从侧面看窗外也会引起恶心。可悲的是，我从经验中发言。

如果您想完全摆脱这种感觉，可以服用晕车药，但是，如果您每天都遇到此问题，我不确定这是否是您的最佳选择。

我也有晕车病。通常，站起来坐公交车很有帮助，请确保您不要空着肚子坐公交车。减少疾病的另一个技巧是不要低头看向其他物体，例如建筑物和山丘，而不是人行道。不要试图将注意力集中在公交车内的任何东西上，而需要朝窗外看。避免坐在公共汽车后面也有帮助。绝对不要阅读任何内容，也不要低头检查您的手机。

当人们缺乏复合视力并且对模棱两可的容忍度较低时，这是常见的情况。如果您确实有眼部差异，请尝试查找“屈光参差性弱视”，因为进一步接触眼镜会造成接触不良，从而产生差异。

这是我的想法，因为它似乎只是在您阅读时出现，但您和我一个人却不一样。

您坐在公共汽车上的位置会有所不同。但是最佳位置取决于人。有人说坐得尽可能靠近前面，但要始终面朝前，而不要侧面或向后。

但是，对我来说，如果我坐在后轮之一上的前向座椅之一上，我会在读书时减少晕车。

当从行驶中的车辆的侧窗向外看时，通常会发生晕车。它是由感官之间的感知差异引起的。如果要阅读车辆，请确保将重点放在页面上，而不是周围。这应该最小化影响。

我遇到过同样的事情，并注意到这种情况在以下情况中更为普遍：1）我不熟悉旅行路线和/或2）曲折。

您的优势在于，每次往返学校的通勤通常都遵循相同的路线。我发现，关键是要首先熟悉这条路线：急转弯，陡峭的斜面或下坡路在哪里……频繁停靠和起跑的地方在哪里。如果您可以在旅途中成功入睡，但仍希望在……停下来之前停一两下就醒来，您就会知道自己对这些事情在途中的位置“很熟悉”。;-)之所以发生这种情况，是因为您的身体已经学会了潜意识地预测和确认行进方向会在何时何地发生变化。

一旦掌握了路线，您就可以成功阅读而不会晕动。您可能需要暂停一下才能抬头，只是在棘手的区域（急转弯，陡坡/下坡，频繁停停走走）观看路况，但应该能够在旅途的其余部分恢复阅读，而不会感到晕动。

希望这会有所帮助！

我们过去常常在航海前喝半杯啤酒来避免晕船，但不确定是否适合您的情况。