当标准警报失败时，早上醒来

我倾向于通过闹钟睡觉。有没有一种可靠的方法可以让自己早上醒来？

我尝试将警报设置为蜂鸣，音乐，广播电台，各种音量，使用多个警报等等，但我似乎仍然能够在最糟糕的情况下入睡。

请注意，我对将水倒在床上等想法不感兴趣。用水浸泡我的床垫或枕头可能会叫醒我，但随后我将不得不花费太多时间/精力来干燥所有东西。

所以...不破坏我的床上用品；是否可以在不花费大量金钱的情况下替代传统闹钟安全，可靠？

此操作中的无价组件是一个简单的插入计时器：

这些产品的价格从简单的旋转型号的5美元到高端数字型号的30美元不等。

有趣的是，您可以将几乎任何东西插入其中，并在早晨准备起床时将其打开。

您可能已经在家中拥有的一些东西可以用来唤醒您：

• 电动吹叶机，用坚硬的空气打击自己。
• 太空加热器，使您的卧室不舒服。
• 咖啡机，唤醒的最佳部分是...
• 明亮的灯光或频闪灯，适用于对明亮的灯光敏感的灯光。

我把最好的留了下来...

1. 拿一个旧盒子风扇
2. 卸下前炉排和风扇叶片
3. 用不平衡的负载更换风扇叶片。
   • 偏心的木头应该起作用
   • 或者，您可以折断几个单独的刀片，在同一侧留下一两个刀片
4. 更换前炉排
5. 将其连接到床底或床柱上
6. 设置计时器并将修改后的风扇插入计时器

您可能会猜到，旋转不平衡的负载会导致整个装置震动，当连接到床上时，它将大大震动床。您可以将大多数旧设备与坚固的电动机一起使用，但是箱形风扇还带有笼子/外壳，因此使用起来更安全。

如果您有健康问题（或控制不善），但仍有可能毁坏您的床上用品，但在就寝时间之前要喝大量的液体。您的膀胱会非常坚持地在早上唤醒您。

这可能需要一些试验和错误才能正确地确定时间和剂量，并避免太早或太晚醒来，但是只要您的消化系统相当正常（并且您受过良好的厕所训练），这都会唤醒您并给您一个很好的动力，让他们真正起床并运动。

我使用的是灯光闹钟，它会使用逐渐变亮的灯光慢慢唤醒我。太神奇了，每天早晨，我就像在度假一样醒来，阳光照进了卧室。每天都可以工作，但为了以防万一，我有内置广播的版本。

http://www.lumie.com/collections/light-therapy-waking

对于真正难以唤醒的人，可以使用振动筛：http : //www.sonicalert.com/Sonic-Bomb-with-Super-Shaker-TM-p/sbb500ss.htm

摇床部分（照片左手部分）放在枕头或床垫下面或固定在床架上。想一想汽车旅馆发出警报时，类固醇上的“魔术手指”。它保证甚至唤醒死者。

我认为这可能是最有效的方法：

找出您真正需要多少睡眠时间（对于我们大多数人而言，大约需要8个小时），并在想要起床之前就睡了很长时间。在大多数情况下，进入同一时间睡觉的模式，并且这种模式的变化不要超过一个小时左右。

这听起来似乎是一种显而易见的答案，但它对我有用。

我有一个应用程序（适用于Android的“我无法免费唤醒”）设置了我必须解决的难题，以便暂停或取消闹钟。我确实非常讨厌它，但是它确实有效。即使对于最简单的算术设置（我也是数学老师！），我也总是太笨拙，所以我不使用那个，但是更简单的难题仍然迫使我更加清醒。我打sn睡一次然后起床。它具有一项设置，我必须在取消后10分钟后检查我是否醒着-我有10秒钟的时间来确认我醒了，否则它将重新开始整个节目。

第一次使用时要提一个警告：不会从您选择的测试中随机选择，它会使您通过所有测试以取消。我第一次设置很多。压力让我差点心脏病发作！现在我只有两个。

聋人使用的闹钟大约每秒钟闪烁一下台灯，直到您按下“停止”按钮为止。这非常烦人，因此非常有效。（我有一个大学室的同伴，其中的一位正好在打开和关闭灯时发出喀哒声；第三次单击我会完全清醒（并完全烦恼！））

这并不是一个讽刺的答案，但是有些人上床睡觉时发誓将头撞在枕头上，例如，如果想在早上7点醒来，则要打七下。如果一定要在某个时间醒来真的很重要，那么我不会依赖于此，但是如果不是那么值得尝试一下，那么它有时很有趣，有时可能会产生类似于安慰剂的作用。

如果您在闹钟响起后仍未醒来，请有人用（小型手持式）打孔机/电击枪对您-您将迅速学会起床。

为了使它成为真正的救生工具，旧的或一次性胶卷相机的闪光灯电路将为此创造奇迹-给它充电，然后仅使用单个大电容器中的引线使无法承受冲击的人感到震惊醒来