我如何才能有效地使我的房间便宜，便宜地睡觉，使我仍然可以在白天打开窗帘？

我睡不着

我想让我的房间尽可能黑暗，我住的公寓外面有路灯。

我租房，所以买昂贵的窗帘似乎并不可行。

是否有一种便宜的好方法来制作遮光窗帘或类似材料，以便我尽可能使房间变暗？

我还希望能够在白天打开“窗帘” /窗户，让新鲜的空气和自然光进入。

铝箔也是一个非常简单，便宜且快速的解决方案。

只要将其贴在窗户前，房间就应该完全被涂黑！

我想反问这个问题，问您是否愿意像航空公司给您那样戴上睡眠面罩。我猜想，即使是高级版本，其价格也比您发现的任何遮光帘或窗帘都便宜。

显然，我对您的特定睡眠敏感性一无所知，但我发现戴着耳塞在地震中睡得就像婴儿一样。

卷帘，较厚的卷帘。有些阴影的外侧甚至是反光的。我有其中之一。当它关闭时，没有光进入。太阳甚至可以直接照在它上，什么也没有。

确保选择一个不会让光线通过的光线。

廉价的污垢解决方案：

• 取一卷黑色垃圾袋，然后将其缝在窗帘的背面。如果在直射的阳光下会变得太热，请在其顶部尝试一层铝箔。
• 或保存一些披萨盒，将其切割并用胶带粘贴到您的窗口大小，然后将其放置或粘贴在此处。轻松拆卸。

真的很便宜；拿一些黑色或非常黑的布-旧的窗帘，桌布或其他任何东西-缝制或别针或钉成大片。它必须尺寸过大，您可能需要几层才能使其不透光。

现在您需要一个窗帘杆；扫帚，长棍，杆或长木头。将布挂在上面。

现在将窗帘杆固定到位。用更多的杆子将其固定起来（末端切成V形，并靠在墙上），或者将其放在两个高脚家具或阶梯之间，或者用钢丝将其连接到任何已有的窗帘配件上。

现在塞入并卷起多余的织物，直到颜色变黑为止。您可以使用图钉固定角落。瞧！

所有阻止光线的解决方案都需要在窗户的内部附着一些吸光材料。可以用任何材料制成，只要它是防光的即可。与诸如窗帘，百叶窗等之类的窗户集成的解决方案可能太昂贵，并且它们至少需要进行一些重构。

1. 我想到的一个简单且非常便宜的解决方案是将纸板切成您窗框的确切尺寸。万一纸板破旧，我们可以轻松地更换它。

2. 制作一块与窗户大小一样的胶合板。可以使用例如维可牢尼龙搭扣条将其固定在窗框上，也可以用钩形螺丝固定（如果允许我们安装它们）。胶合板可以涂任何颜色，以取悦我们的眼睛。

3. 我们在家中所做的是贴上一块具有开窗尺寸并坐在窗台上的拉伸帆布（可以用人造皮DIY制成，也可以从艺术家的补给商店获得任何尺寸）。用铝箔覆盖背面或将画布涂成黑色以使其100％不透明。我们甚至可以在窗口大小的画布上使用定制的照片打印。

我的窗户有窗台。

我喜欢使用1-2英寸泡沫。可以连接单个或成对包装的胶带，以制成单个面板。它有4x8的纸张，您可以将其切成合适的尺寸，并用铁和蜡纸/铝密封边缘箔纸（否则切割的边缘会脱落）。

这样可以挡住光线（您可能需要在边缘周围留一点糊状泡沫才能获得完美的密封），并可以挡住热量/温度。

面板是可移动的，因此当您要打开窗口时，可以将面板取出，并且窗口很好。

不幸的是，他们摆脱了白色的东西，使您可以双面使用，因此两面都是白色-并没有使您的房间从外部（和内部）看起来都是贫民窟。您可以用窗帘遮盖内部。

温差对制冷和供暖账单而言非常重要，并且使房间在温度方面更舒适-光线也很好。

对于垃圾袋解决方案，有些人正在使用便宜的垃圾袋（透明的），您希望使用承包商制造的3密耳或5密耳厚的垃圾袋。

在窗帘上铺上遮光衬布。有不同的样式-有些附在现有的窗帘杆上，有些则用钩子附在窗帘本身上。某些面料商店的院子里也有这种面料。如果货比三家，您可以找到价格低于10美元的特价商品。

睡眠面罩是很好的备用，可以遮盖可能在窗帘边缘泄漏的任何杂散光。

重型胶带在窗户上方的墙壁上用厚毯子盖住，然后用胶带粘住其余的角落。来自一个像偏头痛一样发生地震的家伙的专业建议。

我遇到了同样的问题-不确定我的修复程序是否对您有用。我的床有一个可调节的框架，因此我将弹簧板降到了最低，然后用木板将其放在框架的顶部。然后，我在木板上盖了一条厚而长的被子，它完全覆盖了我的床-挡住了所有光线，现在我将木板/床用作第二张桌子。唯一的缺点是床垫和床单之间没有太多空间，因此进入前几天有些棘手。如果您的床架可以做到，那么它的工作原理非常好，而且超级方便。