三岁的孩子在时间前几小时起床 - 我们该怎么办？

另一天早上，我三岁的孩子的父母在大多数时候都在他们的房间里醒来，听到一种怪异的刮擦声。他们无法放置声音来自哪里，但显然有人将它们放入惊悚片的中间。

一旦他们清醒到足以通过鸡皮疙瘩和毛茸茸的脖子毛，他们认为这可能是他们三岁的时候（他很早就醒来，通常会进入他们的房间，只是唤醒他们 - 他们一直在做的事情现在已经有一段时间了，但是有一些情况下，他已经走下楼梯，为自己打开电视，在车库里出去玩，甚至在后面或前院里闲逛。

因此，当他不在他的房间时，两个父母开始寻找。他们到处寻找他 - 包括他们的车库和前后草坪，并且在他们绝对恐慌地找到他之前不久，直到他们听到他们卧室的笑声。他爬到床底下，是抓挠声音背后的罪魁祸首，也是寻找失踪孩子的恐慌。

我认为这是母亲的最后一根稻草。

他们已经完成的事情：

• 在孩子们的所有门上放一个螺栓，这样他至少无法逃离房子（他可以工作婴儿门，螺栓和其他锁，车库门开启按钮......）
• 他有一个数字时钟可以改变颜色，以便在他被允许起床时与他应该在床上时相比。他们和他谈过每个人都需要睡觉的方式。然后，当他违反这条规则时，他们给了他超时的时间（根本没有用）。
• 确保他能够获得水，浴室和书籍，所以如果他在半夜醒来并且无法入睡，他可以照顾一些基础知识并且做一些安静的事情，直到他睡着了。

正在考虑在卧室门的外面锁上，然后在晚上把他锁在自己的房间里。他使用拉起来睡觉，为了以防万一，他们会在房间里放一个训练便盆。

在走向极端之前还有其他的替代方案吗？

哦，醒着的小孩的快乐。我的女儿是一个可怕的睡眠者，在各种随机，疯狂的时刻醒来。她很少一次睡三个多小时，她常常把我们吵醒，徘徊在房子里或者自己打开电视。谢天谢地，她从不出门。

首先，如果他们还没有这样做，我建议咨询他们的家庭医生。孩子们睡不好或足够长的原因有很多原因; 其中一些需要在医学上解决。我们的医生得出的结论是，我们女儿的失眠很可能是生物性的，与adhd有关（她的父亲也有）。我们不想给她打药，所以我们不得不想出一些让她长时间睡着的策略。

我们尝试取得不同成功的一些事情是：

消除午睡（这在初步调整后确实有所帮助）。

我们齐心协力将她真正地穿出去：走路，跑步，游泳，在蹦床上弹跳。她有能量燃烧所以我们烧了它。这导致她的睡眠明显改善。

我们给她买了一张更大的床 - 她睡着了很多，然后从床上掉下来醒来。谁知道？

确保她穿着温暖，足够睡觉，她的房间温暖但不闷，帮助消除了她踢掉所有毯子（见上文）然后感冒的问题。

调整我们家的照明在白天早些时候变亮，在晚上变暗。我们也开始在睡前从她的房间里取出阅读灯，给她留下一个小夜灯。似乎她会醒来，打开明亮的灯光，它会比一杯咖啡更快地唤醒她。

我们在睡觉前开始给她点零食。如果她醒来时，我们也确保她可以获得食物，还有饥肠辘辘，串奶酪和薄脆饼干或苹果片; 一些不太乱的东西，她可以自己得到。

渐进式放松练习确实有帮助，她今天仍然在11岁时做这些练习; 我们还有一些CD可以为孩子们提供引导可视化，帮助她平静下来和放松，这在她从梦想或梦魇中醒来的时候最有帮助。

最后我们让她睡了8个小时，然后她会进入我们的房间，进入我们的床，睡了一个多小时左右。仍然不太理想，但更好，没有更多的夜晚徘徊或在一个邪恶的早期时间唤醒我们。

这听起来像是一个绝对的夜晚。如果他不是大声喧哗的粉丝，他们还可以添加门警报，这样如果他打开禁区门，警报就会响起（不一定是一个完整的安全系统，而且我知道有门警报系统，你可以打开和关闭警报）。

老实说，我不相信一个孩子的卧室门上的简单锁定年龄是一件可怕的事情。我们的儿子也是一个流浪者（他已经32岁了）所以为了让他在他需要的地方和我们失去理智，听他试图突破房子，我们扭转了门上的简单按钮门把手所以我们上床睡觉时就把它锁起来。从我们这边打开它是不需要的（只需拉动手柄（它是一个法式门把手式门把手）并解锁）。我们在房间里还有一台IP摄像机，它远远不能触及，让我们可以看到那里发生的大部分事情（看不到衣柜门，但我们可以看到它们是打开还是关闭）。我心中的问题归结为“ 他不太安全独自徘徊在房子里或被锁在他的房间里吗？哪会造成更直接的伤害？哪会造成长期损害？“

三点钟，他不是最合理的推理员（我的儿子昨晚醒了两次，撕开他的床，寻找他的熊，然后在他找不到他的时候翻出来，喊道“布鲁恩走了！”的逻辑“如果我去睡觉的时候就在那里，什么都没有留下，门仍然关闭，他可能还在这里”仍然有点超出他的意义。随着年龄的增长，他的父母应该有更多的运气向他解释为什么我们应该在睡觉时住在我们的房间，即使我们不睡觉。

此外，我发现超时不起作用。如果他们不快速地遵循“犯罪”，他们也不适合我们。什么工作让他的玩具超时。如果他行动起来，玩具（通常是卡车;那些是他最喜欢的）会进入我们的衣柜，暂停一下。显然，它必须是他会错过的东西，但是除了非常糟糕的罪行（打他的妹妹或跑到街上或者那些巨大的东西让布鲁因在壁橱里超时）之外，我们会把爱情放在极限之外。

OMG他们一定是疯了。我可以同情。

把门锁上听起来非常极端。即使考虑到这一点，也必须意味着他们已经处于束缚的最后阶段。我唯一的想法是......

听起来像小孩正在把它变成一个游戏而不是睡眠问题。游戏有时会引起注意，所以他们在白天与父母一起获得足够的积极时间吗？（没有做出任何判断，只是探索可能存在其他非睡眠相关问题）

关于阻止他们离开房间是在早上还是整个晚上？如果他们经常早起并徘徊，那么母亲就需要早起。如果他们在5点起床，那么将闹钟设置为4:30并在他们的房间外露营。甚至睡在地板上。然后当他们起床时把它们放回床上并重复。可能会在3/5/10晚上进行5/20/100次，但最终他们会认为这是一场他们不会赢的比赛。我不建议实际上在他们的房间里睡觉，因为他们可以习惯。只是在一个他们不可能在没有唤醒你的情况下离开房间的位置。