我该如何让12个月大的婴儿在床上睡觉？

我的12个月大婴儿不想在自己的床上入睡。我们可以在她的摇床里做这件事，但是现在它太小了，目前我们让她睡在床外，但是每次她醒来，她都只是想起床。结果，她越来越多地睡在我们床上。

我在网上看到的建议是针对无法站立的小婴儿或学步儿童。他们说孩子需要学习如何放松自己入睡。但是我们的孩子还不够大，无法理解您所说的话，但是足够大，可以站立并跳入她的床上，这意味着，每次我们将她放到床上时，她都会站起来，上下跳跃并哭泣。当然，这不会帮助她入睡，我也看不出这将如何帮助她学会独自入睡。

因此，对于如何为12个月大的婴儿进行此操作的任何建议将不胜感激。

更新：我完全知道她在我们床上睡觉没有任何“错误”。如果可以让她睡在床上，那我们就可以了。这不是一个选择。

对于我们的双胞胎（13个月大），我们有一个就寝时间，通常从7点开始（如果他们是胡思乱想，则更早）。

• 洗澡时间（不是每天晚上）
• 尿布和睡衣
• 喝牛奶然后刷牙（只是尝试开始）
• 跟大家说声晚安
• 然后他们自己走路上床（如果可能的话，不要抱着他们）
• 上床睡觉的玩具熊，安抚奶嘴和毯子

我总是盖好毯子，一个小时后再回去盖好它们。我还把额外的奶嘴放在婴儿床上，以防它们在夜间醒来。他们的玩具熊总是放在他们的小床里，我们用它们来表明现在是睡觉时间了。

如果他们拒绝走路睡觉，我给他们泰迪熊，然后“帮助”他们走路。对我们来说，关键是他们必须在与所有人道晚安之后，每晚晚上自己上床睡觉。

我们没有在他们的房间里保留任何可能刺激他们的东西。我们甚至在客厅看书。

一旦进入他们的婴儿床，我们只会在他们努力哭泣的情况下回到房间，然后重复泰迪熊，安抚奶嘴和毯子的常规活动。通常是因为他们将泰迪熊或安抚奶嘴从婴儿床中扔了出来。

目前，这是可行的，我希望它继续。如果您开始执行例行程序并坚持执行数周，则请对其进行调整（如果它似乎无效）。

首先，制定就寝时间的习惯-刷牙，穿睡衣，上床，读故事，有特殊的毛绒动物玩具或喜欢的被子等。这教会了孩子心理上的接受时间的方法，睡觉的时间是美好，舒适和放松的。

其次，弄清楚为什么孩子想在床上睡觉。只是注意事项吗？她习惯了吗？她害怕什么东西（黑暗，喧闹，安静等等）吗？由于您的孩子无法与您交流，因此很可能需要一些猜测。

• 如果使用婴儿监视器，则应该能够排除噪音问题。

• 尝试用夜灯排除“害怕黑暗”的可能性。

如果是关注/舒适/习惯的事情，以下是我如何解决过以下年龄段的孩子的问题：

就寝时间完成后，坐在房间的一个角落里看书。不管孩子做什么，都不要关注他，而要躺在床上时看到她的地方。她会哭泣和尖叫，并且像往常一样保持健康，但是几天之后，它就会开始消退，您可以坐在她的房间外面（她既可以看到您，也可以看到/听到您在那儿） ）。在就寝时间完成后，您应该可以在2-3周内正常开展业务。

请注意，这仅在您的就寝时间例程始终一致时才有效。这是在晚上为孩子提供安全感和镇定作用的食谱的一部分。

对于我一岁半的小男孩来说，这就像让他哭了一段时间一样容易，只有5-10-20招：他在床上哭泣，让他哭5分钟，然后短暂拥抱他，放回床上。他再次哭泣，等待10分钟，然后重复。然后等待20分钟。

现在他很高兴上床睡觉，可以独自入睡。

让孩子睡在床上也许没什么问题（除了我的动作很频繁），但我认为让婴儿哭一会儿并没有错，他们还是会哭。

不要坐在那里几个小时！那不会教孩子入睡，并且在接下来的几年里，您要为成千上万的浪费时间做好准备。取而代之的是坐在那里一会儿，唱一首或两首儿歌，然后解释说你要离开房间，几分钟后你会回来（幼儿不知道时间，为什么不开始教呢？）。然后真正走出房间两分钟。敞开门。即使有哭声也不要回去。回去，另一首幼儿园的歌，解释，再出去。放开门。在外面呆五分钟。重复。10分钟。重复。十五分钟。等等。每天，每周都要这样做。孩子可以学会独自睡觉。然后关上门并开始一个聚会:-)

稳固的就寝时间非常重要。它训练孩子放松并准备入睡。将例程保持在一天中的同一时间，这一点也很重要，这取决于您的例程最适合哪几个小时。抱歉，在此阶段父母排名第二。

如果黑暗是一个问题，请保持门打开或半开。我们也有这个，我们的解决方案如上所述。不要过早关门，但要一点一点关上。我们还有一个小的夜灯，所以它并不完全黑暗（尽管如果您只是走进来的话，似乎也是如此）。

正如HedgeMage所说，例程非常重要，尤其是讲故事的部分。当您告诉孩子时，让您的孩子与您一起坐下或躺在床上，她已经可以慢慢进入睡眠模式了。同样重要的是，当她要与诸如此类的祖父母住在一起时，他们也要遵循同样的惯例。

当然，在开学的第一天之后这将无法正常工作，您需要耐心等待，并且都需要成长为常规。

她可能仍会开始跳床或下床等。在这种情况下，您需要以下方法。

前两次：简单地进入房间，接她，躺在床上，告诉她“现在该睡觉了”。然后，简单地走进去，让她躺下，离开房间，不说话。永远不要与她交谈，永远不要让她离开房间，永远不要给她更多的关注，然后简单地将她抱起并放下她。

这并不容易，第一个晚上可能是地狱，但您需要坚持。过了一会儿（可能已经是第二晚或第三晚），她会开始意识到起床没有好处，也不会引起您的注意。

尝试取下她的床的一侧，并排放置在您的床上，这样基本上是一个平坦的区域，她可以自由移动到她或我们的床上。

我们在没有女儿的情况下尝试了这个，她的回应是热情地在那儿扎营-那是我知道的时候。

现在，她有时在床上睡觉，有时在外面睡觉，大部分夜晚整夜都在靠近我们:)。

如果您的宝宝了解您（或者即使他们不了解），请告诉他们您为什么离开。我花了很多时间让三个孩子（分别为1,3和5）上床睡觉，大概每个30分钟，但这是一天中他们唯一的一个“妈妈时间”。现在，两个大人明白了，当我说晚安时，该睡觉了，但是直到他们2.5岁，我通常给他们一些借口，说明我为什么要离开。妈妈需要去便盆，喝点饮料，折叠衣服等，我总是保证在几分钟内检查一下它们。90％的时间，他们在我10分钟后回来之前就睡着了。

一旦年纪较大的孩子躺在自己的床上，这种策略对我的就寝时间很有帮助。整夜睡觉是一个不同的故事。我的12个月大让我发疯！我只是从饮食中消除了乳制品（吮吸！我什至不能给烤面包涂黄油！）以为他可能有问题，但是今天我在午餐时和妈妈一起吃了一份Stromboli，甚至都没有想到奶酪！自从4个小时前上床睡觉以来，他已经两次起床了：(