这可能是经典之作,但可以继续。在我的9个月大的午夜到三点之间的某个时间会哭泣。通常,他饿了或有毒气,可以很容易地得到安慰,一旦满足他的需求就睡在我们的怀里。
但是,在许多情况下,无论我们等待多长时间或他似乎睡着了多长时间,在他“降落”在床上的那一刻(有时甚至是几毫秒之前),他都会向后弯曲并开始哭泣。之后,别无选择,只能再次抱起他,他会经常在我们的怀里睡着。
那是怎么回事?现在是时候从他的床垫中取出玻璃碎片了吗?(开个玩笑-我累了,觉得有点强力)。
当他第一次入夜时,魔鬼的乐队无法唤醒那麻袋小土豆,但是一旦他过渡到REM舞台,我们就会经历这种马戏表演。并非每天晚上-某些晚上,他将从8:30一直睡到6:30。但是在“糟糕的夜晚”,我们可能要花几个小时做“把他踩下来”的歌舞。
我想我想对“他碰到床后立即怎么醒来呢?”发表一些看法。和“为什么?” 然后继续进行下一步。
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事实发生4年后,我正在回答自己的问题,因为我最近有机会对此事进行反思,并希望抓住这些想法。
最终事情解决了。已经好几个月了,但是睡眠习惯养成了,每个人最终都得到了急需的休息。同时,这是有效的方法:
减少环境变化百分比。
基本上,我试图确保一次几乎没有变化,中间有一些停顿。这转化为相当合理的过程,但总比整夜熬夜更好。为了减少%变化,我不得不添加一堆可以保持不变的东西。当我将他放在床上时,由于身体的接触和方向而引起的噪音,光照,温度等都会改变。
噪音:创建一个白噪音环境,当您将孩子放下时,该环境不会改变-请注意,婴儿床的侧面会改变撞击耳朵的频率,因此请注意您的声源及其在床上方的声音(在那儿,您会摇晃孩子)和床内。
嗡嗡声:添加自己的声音(嗡嗡声或唱歌声)。这是一个很好的选择,因为它可以保持您的身临其境,而且(更重要的是)可以逐渐减少(唱歌声越来越小)
光线:请注意婴儿床的侧面如何遮挡任何环境光-并可能会记录在孩子的眼睑上。并且不要忘记您自己的影子。
方向:您需要逐渐将婴儿移至与孩子在床上的确切方向(在您的手臂上)。因此,要弄清楚当孩子躺在床上时需要如何抱住他,并使他/她在手臂上的位置。侧面很深的婴儿床是杀手,因为您必须弯腰,这会弄伤您的背部。放下孩子时,不要让孩子翻滚!准备好将孩子靠在婴儿床上时保持靠在婴儿床上,但是在移开手/胳膊之前,在痛苦的时间内触摸床,这会改变体热
体热:毯子和sw子在这里很关键,因为它们可以使孩子与我们自己的体热隔绝,并且在抽身时体温下降较小。
别走!如果您奇迹般地举起了双手,请留在原处!保持其他所有内容不变-您的嗡嗡声,白噪声,灯光和状态。
忍者般的出口。练习出口-如果地板破烂,则最多两个步骤。我将其降低到两步,即旋转并在2秒内关闭了门。当您准备好破产时,您已缓慢地执行了所有其他步骤,请立即发出(无声)闪光。
重复,重复,重复。仪式是关键。您做得完全相同的事情越多,过程将越流畅。
保持冷静。搅动是最糟糕的。您知道那些夜晚,您真的只需要让婴儿安顿下来,因为您必须完成一些工作,外出或入睡?那天晚上要花最长的时间!因此,请保持冷静。我感到内心的独白是:“嘿,享受它。你可以和你们两个在一起与宝宝在一起。这是宝贵的时刻。此外,我还要和我的时间做什么?这就是什么我是为……而准备的。”我不确定我是否一直都在购买自己的宣传品,但是,四年后,我仍然可以怀着满满的热情回顾所有这些东西,所以我只能得出这样的结论: B)您会忘记不好的东西,并记住美好的事物(就像您的孩子一样),这就是人类没有消失的原因。