有什么可以帮助一个七岁男孩应对夜惊和不断恐惧的呢？

我儿子曾经是一个非常独立的小男孩，没有任何恐惧。在过去的两年中，他的夜间恐怖和恐惧已失去控制。

他梦想着机器人，房屋火灾，龙卷风。梦想是可怕的。现在，他害怕一个人呆在一个房间里，除非有人陪着他，否则他不会去任何地方。

他和我们一起睡（哦！）。真是太恐怖了。我该怎么办，这样他就不会害怕自己的影子并制止噩梦？

我觉得这正在改变他的性格，我希望这不是焦虑或其他心理健康问题的先兆。（有人告诉我我的brother子在小时候也遇到过同样的问题。他变得酗酒，只是一个不快乐的人。）

事情改变了，我需要帮助让他回到那个无所畏惧的小男孩。

可怜的小家伙。尝试搜索有关“童年恐惧”和“夜惊”的信息，这些是常用术语。

这是一组基本建议：

任何年龄的一般准则

当您的孩子感到恐惧时（无论是5岁还是15岁），请记住以尊重的态度对待恐惧。Chansky建议遵循以下基本准则：

• 不要试图让孩子摆脱恐惧。
• 保持冷静和自信。您如何与孩子谈论恐惧与您说的话一样重要。
• 当帮助您的孩子面对恐惧时，找出适合自己的感觉。不要强迫您的孩子做更多的事情。但是，不要给孩子一个总的“休假”。完全避免并不是焦虑的答案。
• 通过多种方式练习应对措施：绘画，毛绒玩具或角色扮演。
• 奖励努力-大小不一。

童年的恐惧与焦虑，WebMD，2007年4月（值得阅读整篇文章）

最近在他或您的家人的生活中发生过任何重大事件-或在恐惧加剧时开始的事情？

例如搬家，搬学校，丧亲，离婚，家庭成员患病，交通事故等。

我的小女孩也有过类似的恶梦，当我们说服她可以控制梦想后，她就能够克服它，例如，如果房间着火了，她可能会成为超级英雄，可以将水喷洒出手臂并放下火扑灭了。它为她工作，希望您能为您的男孩找到类似的东西。

我们一直坚信的另一点建议是：您的床就是您的床，您不需要让孩子进入。如果您和他一起呆在他的房间里直到他入睡，那对您和他都会更好，即使那意味着您那天晚上睡在他的地板上。

已经发布的其他建议是好的：不要试图减轻他的恐惧或告诉他克服它。帮助他了解他为什么害怕，看看他是否可以想出办法来克服这种恐惧（即了解火灾警报器可以保护我们免受火灾的伤害）。赋予他权力。

其他答案为恐惧提供了极好的建议。我建议您也检查（只是将其排除在外）他没有遭受与睡眠有关的事情。

例如：夜惊。一些有用的文章可能有助于解释我的意思（尤其是维基百科）：

维基百科上的《夜惊》

NHS关于夜惊的文章

我仍然遭受类似的痛苦，我们不得不从卧室里取出灯泡之类的东西，这样我就不会在夜里害怕它，而在恐惧中醒来时就开始攻击它。

我的一个亲戚患有一种异常的癫痫病，这种癫痫病是在她入睡时触发的。它使她产生各种不愉快的幻觉（例如蜘蛛在地板上爬行）。起初，很难意识到这不仅是她的梦想，也不仅仅是梦night。

我的猜测是，没有发生这样的事情-如果发生的话，这将是一个惊喜-并且我希望这只是恐惧，我相信您会很好地养育子女，但值得至少检查一下夜惊是否不是一个因素。

我的一个朋友有一个儿子，他害怕自己一个人呆在房间里，并且经常做噩梦。在他的生日（得到母亲的同意）下，我给了他一把枪，当按下扳机时，枪发出声音并亮起。我告诉他这是一门超级反怪物枪，所有的怪物都害怕它，因为如果用它射击，它们会分解。显然，这很有帮助，尽管他们不得不面对半夜听到枪响的情况。

我有另一个朋友通过告诉女儿糖对怪物有毒来解决这个问题，所以每天晚上他们都会在她房间的地板上撒一些糖，这样怪物就可以躲开了。我没有推荐的东西，但最终以蚂蚁出没:(

恐惧全在他的想象中，因此也可以在那里找到治疗方法。您可以尝试给他提供一个特殊的手电筒，它可以将怪物吓走或使其永久消失，或者可以将一袋玩具兵放到他的哨兵周围。或获得一罐空气清新剂，并称其为“好梦制造者”，然后让他在晚上将其喷在自己的房间里。

话虽如此，如果他的恐惧来自于他自己丰富的想象力之外的事物（并且请不要以为如果正在发生什么事，他一定能够告诉你这件事），你可能想考虑一下带他去治疗师。做梦是我们处理日常事件的方式，而做梦常常是我们应对无法公开处理的童年创伤的方式。我小时候经常做噩梦。现在，我可以回头看看，生活中发生的事情导致了这些问题，如果我有办法直接解决这些问题，我就不会让它们每天晚上埋伏我。

我绝对不熟悉这种问题，我不确定这会有所帮助，我不确定我说的话是否正确。

从您所说的来看，他似乎害怕他无法控制的事件。

也许可以通过教他在那种情况下可以做什么来帮助他（万一发生火灾，给消防员打电话等，不，万一机器人失控了，我不知道该怎么办）。如果他绝对需要在发生危险时可以与某人联系的方法，请教他如何与家人联系（记住要拨打的电话号码），向他保证不会发生任何突发事件，以至于他不会能够联系某人，即使他是一个人。

另外，也许他害怕在入睡时无法做出反应，在这种情况下，请确保他会在任何事情发生之前醒来（火警警报会叫醒他，预测龙卷风的危险并发出足够的噪音，叫醒你，等等）

也许他正在掌握死亡的概念，并对死亡感到焦虑，这是生命的重要阶段。在这种情况下，我绝对不知道如何正确处理它...：/

当我上大学时，我有一个遭受夜惊的女友。在我看来，您的儿子没有“夜惊”，但梦境却非常糟糕。我不想在这个问题上纠正你，我愿意为这个答案（在本次交流中的第一个）投下反对票。

夜惊非常普遍，而且似乎是遗传性的。遭受夜间恐怖袭击的人通常会被梦em以自己的梦held以求的恐惧和压力所压制。由于格雷姆林的原因，他们也无法呼吸。人们报告说他们梦见看到一匹白马（“夜马”），也有人站在他们的梦境中，通常是在床脚下或在门上，他们说自己是“死亡自己”。

关于夜惊最令人着迷的是，这是世界各地文化之间反复出现的主题，彼此不认识的人有着相同的梦想。甚至有惊人的艺术品描绘了这一点。

无论如何，足够的历史教训。与女友在一起时，我做了一些研究。我想出了一种方法来立即制止她的夜惊。我对她进行了一些研究，发现她的夜惊通常会持续3分钟，然后她才能开始在梦中大声尖叫，这会发出嘶哑的and吟声。我的测试涉及挥舞着一张散发着气味的卡片，当她开始出现夜惊时，她对鼻子有很强的亲和力。

就她而言，闻到科隆曲线时，她的记忆力非常强。她想到了我，谁会保护她的安全。她解释说，当我在鼻子上挥动卡片时，夜惊会立即消失，她将开始梦到我。我至少知道夜惊会消失，因为我可以看到和听到她立即安定下来。她会放松（仍在睡着），不会抱怨，不会抱怨。

从那时起，我遇到了我的妻子，发现她也有同样的夜惊。我对她进行了相同的实验，虽然获得了不同的气味，但获得了即时的成功。

现在，关于你的儿子。给出的建议已经是惊人的。我想给你一些研究和研究。这可能需要您做一些工作，您将不得不留在儿子的房间里，直到他开始做噩梦，然后在脸上挥动强烈的特定气味。他对你的香水，橘子，割草等有很好的记忆力吗？当您注意到他辗转反侧时，在他的鼻子上挥舞着一股香气。如果他像我的“实验”一样，他应该马上安定下来。最终，他将不会害怕入睡，并且可能会训练他在他入睡时思考那些美好的事物。

我能够帮助妻子的另一件事是，当她做一个不好的梦（而不是一个夜惊）时，我能够使她“摇摆她的脚趾”。如果您能记住最简单的小事（“扭动脚趾”），则是开始进行清醒梦的好方法。以上关于您的儿子知道在这种情况下该怎么做的建议非常有用，特别是如果他可以开始清醒的梦。如果您可以教他先控制自己的梦想，那么他就可以成为一名超级英雄（由另一职位推荐）。

祝你好运。我儿子今年1岁，我相信我会尽快处理。

这是您为小家伙做的。对于他的夜惊，每晚睡前2至3个小时给他1至2小方块的黑巧克力糖。相信我这样做有效，它可以阻止任何夜间恐怖事件的发生。现在请记住，它一定是高百分比的黑巧克力糖。一旦他的夜惊消失，他的恐惧就将停止。我鼓励所有带夜惊的孩子的父母尝试黑巧克力。它便宜且有效。请记住，这是每天睡觉前的团。如果您停止每日团，夜惊将再次出现。试一试，帮助您的孩子。