是否有任何科学证据支持与儿童同睡？

由于心理和睡眠质量方面的原因，许多人选择与孩子共睡。是否有任何科学研究或其他具体证据来支持它们？

简短的回答是“是否有科学证据支持同睡？” 似乎是“是”。

TLDR版本：有研究，尤其是James McKenna教授进行的研究表明，同睡和改善母乳喂养之间存在很强的相关性。这些相同的研究表明，同睡的母亲至少要睡得比分开睡的母亲多。但是，关于同睡对小岛屿发展中国家的影响存在相当大的争议。有证据支持共同睡眠减少了与SIDS相关的因素的观点，以及适当的共同睡眠实践（毫无疑问，不适当的共同睡眠实践与强烈风险相关联）与SIDS的增加可能相关。但是，双方都没有任何确凿的证据。 /结束TLDR

有很多推测性理论，而在我能找到的具体科学研究方面却很少。

最著名的研究似乎是人类学教授詹姆斯·麦肯纳（James McKenna）的研究。他在实验室环境中对母婴进行了研究，监测了他们连续三个晚上分开睡在一起时的睡眠习惯。

我不确定这“三晚”是三个彼此分开还是在一起，或者一个又一个又两个。我也找不到有关这些母婴夫妇正常睡眠习惯的信息，因为似乎他们的标准睡眠安排受到干扰会影响结果（即，通常在家里共同睡的母亲在睡觉时可能会显示出较差的结果）在实验室环境中分开，反之亦然）。

研究的具体部分似乎总结如下：

我们发现，共享床的婴儿在整个晚上的大部分时间里都面对母亲，而且与单独睡觉相比，母亲和婴儿对彼此的动作反应灵敏，更频繁地醒来，并且在较轻的睡眠中花费更多的时间。卧床婴儿的护理频率几乎是单独睡觉时的两倍，每次回合的时间是婴儿的三倍。但是他们很少哭。经常与婴儿同睡的母亲的睡眠至少与没有婴儿同睡的母亲的睡眠相同。

但是，麦肯纳教授通过一些推测性理论扩展了这项研究：

除了提供更多的夜间营养和更好的保护外，与母亲一起睡觉还为婴儿提供了源源不断的母亲存在感官体验，包括触觉，嗅觉，运动和温暖。这些刺激甚至可以弥补婴儿出生时的极端神经系统不成熟。

共同入睡还可能使一些婴儿免受突发性婴儿猝死综合症（SIDS）的伤害，这是一种令人心碎且难以捉摸的杀手。共同睡眠的婴儿更经常地哺乳，睡眠较轻，并有练习应对产妇的唤醒。在一些小岛屿发展中国家死亡中怀疑有觉醒不足，长时间的深度睡眠可能加剧这个问题。共同睡眠引起的生理变化，特别是与夜间母乳喂养相结合时，可能会帮助一些婴儿轻度睡眠，从而使他们受益。同时，同睡使母亲更容易发现并应对处于危机中的婴儿。

他继续强调关于小岛屿发展中国家的评论的投机性质：

同睡对小岛屿发展中国家的影响尚待证实，因此，建议将其作为所有家庭的最佳安排为时过早。还必须评估同睡的可能危害。使用合适的被褥材料，环境是否还安全？父母抽烟吗？他们使用毒品还是酒精？（这些似乎是在罕见的情况下，母亲无意中窒息了孩子的主要因素。）

但是，也有研究表明，同眠和小岛屿发展中国家比率增加之间存在相关性。

在美国儿科学会不完全建议对共同睡觉，而是提出限制和条件：

• 婴儿不应在水床，沙发，柔软的床垫或其他柔软的表面上睡觉。

• 在某些情况下，卧床或同睡可能会很危险。54113–115

  • 作为共享床铺的替代方法，父母可以考虑将婴儿床放在床边，以方便母乳喂养和与父母接触。

  • 如果母亲选择让婴儿在床上睡觉以进行母乳喂养，则应注意遵守上述建议（不容易的睡眠姿势，避免柔软的表面或宽松的床罩，以及通过将床从墙壁和墙壁移开而避免被困）。其他家具，并避免出现可能导致被困的床）。

  • 成人（父母除外），儿童或其他兄弟姐妹应避免与婴儿共用床铺。*
  • 选择与婴儿同床的父母*请勿吸烟或使用可能会引起唤醒的物质，例如酒精或毒品。

AAP还引用了一些研究，这些研究表明同睡与小岛屿发展中国家之间存在相关性。在某些情况下，这种相关性似乎受到已知因素的影响（母亲吸烟，在沙发上而不是在床上共睡，父母吸毒或酗酒等），但在其他情况下，似乎仅与婴儿的年龄有关：

病床共享的流行病学研究表明，在某些情况下，病床共享可能很危险。一系列意外原因导致的窒息或窒息死亡提示床共享是危险的。[34,37-39]许多关于SIDS死亡的病例对照研究已经调查了SIDS与父母和/或其他成年人或与婴儿同睡的儿童的关系。其中一些研究发现，死亡与床位共享之间的相关性仅在吸烟母亲中达到统计学显着性。41,47然而，一项针对小岛屿发展中国家的欧洲共同行动研究[42]是一项大型的多地点研究，发现与不吸烟的母亲同床共寝是8周龄以下婴儿的重要危险因素。同样，苏格兰最近进行的一项研究48发现，对于11周以下的婴儿来说，床铺共享的风险最大，并且这种关联仍然存在于未吸烟母亲的婴儿中。当有多个卧床共享者31时，SIDS的风险似乎特别高，当卧床共享者饮酒或过度劳累时，SIDS的风险也可能增加。42,47此外，当与婴儿共用床时，SIDS的风险更高。40–42当成年人带着婴儿坐在沙发上睡觉时，这是非常危险的。31,40,41,48最后，夜间共享床的时间越长，共享床的风险越高。当有多个卧床共享者31时，SIDS的风险似乎特别高，当卧床共享者饮酒或过度劳累时，SIDS的风险也可能增加。42,47此外，当与婴儿共用床时，SIDS的风险更高。40–42当成年人带着婴儿坐在沙发上睡觉时，这是非常危险的。31,40,41,48最后，夜间共享床的时间越长，共享床的风险越高。当有多个卧床共享者31时，SIDS的风险似乎特别高，当卧床共享者饮酒或过度劳累时，SIDS的风险也可能增加。42,47此外，当与婴儿共用床时，SIDS的风险更高。40–42当成年人带着婴儿坐在沙发上睡觉时，这是非常危险的。31,40,41,48最后，夜间共享床的时间越长，共享床的风险越高。

AAP的同一篇论文确实提到了表明共同睡眠的益处的研究：

电生理和行为研究为其促进母乳喂养和增强母婴结合的效果提供了有力的依据。

该引用中引用的研究是McKenna的两项研究：

1. Mosko S，Richard C，McKenna J.母婴共享时的婴儿唤醒：对婴儿睡眠和婴儿猝死综合征研究的影响。儿科。1997; 100：841– 849
2. McKenna JJ，Mosko SS，RichardCA。共享床铺可促进母乳喂养。儿科。1997; 100：214 –21

麦肯纳和他的同事们对AAP的建议提出了反驳，特别是关于同睡。

大多数研究表明，与非吸烟母亲一起进行婴儿床褥的婴儿的风险没有增加，尽管大型的欧洲多中心研究显示风险较小，而苏格兰的一项研究则显示出较大的风险，特别是对于年幼的婴儿，尽管并未考虑父母的酒精摄入量。……显然，在不适当的情况下或环境中发生了同睡，某些婴儿的脆弱性增加了，这些值得进一步研究。在过去的三年中，我们一直在调查英格兰西南部（人口500万）的所有意外婴儿死亡，其中大约一半与父母同睡。这些同睡死亡中的绝大多数（> 90％）发生在当前英国指南所定义的不安全的同睡环境中... 经过彻底的死亡现场和死后调查，我们没有证据表明在相对安全的同睡环境中发生的少数SIDS死亡人数要比婴儿独自睡在婴儿床上的情况要多。...改变当前的指南以建议该特定人群[非吸烟]禁止共同睡眠，这似乎对小岛屿发展中国家的比率几乎没有影响，但可能否认这些母亲和婴儿在共同睡眠方面有任何潜在的优势，包括乳房的可及性。

他继续强调同睡的一些潜在好处，并解释了提供流行病学证据的困难：

[床单共享]被人类传粉学家和婴儿生理学家接受为正常的人类习惯。确实，已经进行了许多关于母婴互动，皮肤对皮肤的护理（袋鼠护理），唤醒方式和婴儿睡眠结构的研究。这些研究通常是针对少数选定的人群进行的，由于涉及的复杂问题比定性问题要重于定量问题，但是对于就床具共享的潜在利益得出平衡的论点是必要的。尽管许多研究表明床褥护理与母乳喂养之间存在正相关关系，但缺乏确凿证据表明床褥护理在母乳喂养的建立和持续过程中具有因果作用，这可能反映了缺乏适当的研究而不是缺乏此类研究。影响。

快速搜索将产生许多文章和研究，表明婴儿从触摸中受益。共同睡眠时，婴儿在入睡时（通常是整夜）都会受到抚摸。除其他事项外，触摸有助于增加亲子关系。

父母会获得更好的睡眠，因为如果婴儿在夜间醒来，他们通常不必起床并完全醒来。婴儿可以更好地入睡，因为他们不必等待父母来喂养他们。请注意，这不仅是懒惰；还可以 休息良好的父母白天可以更好地照顾孩子。

依恋父母养育的主要支持者（共同睡眠是最基本的一部分）的儿科医生威廉·西尔斯博士说，在父母的怀抱中入睡有助于婴儿学习入睡是愉快的。它还有助于建立信任并减少分离焦虑。

我注意到许多人都说不必完全唤醒护士是一个主要好处。我有点困惑，因为有很多原因让我如此强烈地要求同睡：

1. 对我来说，新生儿的护理并不那么容易，也许是因为我胸脯很大，并且在喂养女儿的过程中一直存在窒息窒息的危险（我想这不是普遍的问题。）
2. 晚上给女儿喂奶时，我很少完全醒来-她的婴儿床在我们房间里，所以我可以坐在那里。
3. 通常，确实需要唤醒的部分是需要干燥或干净的尿布-我不知道同睡在此方面有何帮助。

这个问题促使我进行了一些研究，发现有一些研究可以“证明”这两种方法都更好。这使我相信，无论哪种方式都没有真正的证据。就我个人而言，无论多么小，我可能会窒息我的孩子，这足以使我不与她同睡。婴儿的死亡无论如何都将是毁灭性的，但是窒息我自己的孩子所带来的内和自怒将是无法忍受的（我认为）。

尽管我确定有科学研究，但我对科学研究一无所知，但对我们而言，主要原因是我们喜欢全都躺在同一张大床上，从一开始，这使我们能够在不醒的情况下满足孩子的需求完全起床。

如果我对新生儿没有记错的话，科学研究表明，对于不吸烟和不酗酒的父母，同睡会降低SIDS（婴儿猝死综合症）的可能性。

我想指出社会学证据是科学上的对等物，就像汉尼拔将非洲母亲的研究联系起来一样。当我和我的妻子收养孩子时，我们接触了许多其他国家关于养育孩子的社会规范的材料。我们震惊地发现，白种人/美国裔美国人和大多数盎格鲁-撒克逊人家庭是唯一不实行某种形式的同睡和“婴儿”的家庭。他们基本上告诉我们，即使婴儿没有共同入睡，家庭生活也是如此，婴儿和幼儿几乎总是和兄弟姐妹或父母在同一个房间里睡觉。这种“结构”和纽带对那些社会的孩子们具有持久的影响。我不知道在美国如此不同的原因，

首先要指出的是，我没有指向腐蚀性信息的链接。但是，我在这里，因为我正在寻找相同的东西。

我是单身父亲，有50％的时间让我的孩子们。从第一天起我就和我一起睡了，现在他已经五岁了，梦想成真。我的女儿由于床位不足而被放在床脚下的婴儿床里。她发脾气，大叫。这不是科学测量的，但作为父母的父母，我的直觉使他们更加平静。我和父母一起睡了，在一个星期六的早晨醒来，留下了美好的回忆。我父亲让每个人都喝杯茶喝Jn床（其中一位是70年代的Teas Maids床头东西）。

从字面上看，我实际上是在寻求有关科学研究的建议和信息，因为似乎人们提出的唯一不好的事情是没有经过科学证明是相对的SIDS。正如某些人所说，没有科学研究，纯粹是意见和传闻。而已。

我在网上找到的唯一信息是：http : //www.timesonline.co.uk/tol/news/uk/article1083020.ece

它“提及”研究，但没有链接以引用它们。

好。

我学习了心理学，让我告诉你一个故事。后来进行的一项研究。

比较了非洲部落和美国家庭的睡眠秩序。

当然，与心理学中的所有内容一样，这确实是一件遥不可及的事情。

该研究是关于以下内容的：

非洲母亲将孩子们装在袋子里，一直围在那里，直到他们3岁。他们与孩子一起睡觉，与孩子一起工作，并与孩子不断在一起。当他们入睡时，孩子会不断听到母亲的心跳声。

然后，当他们变成三岁时，他们将它们放下，再也不会将它们抱起。然而，孩子是如此自信和自我意识，以至于尽管他的母亲会一直在那儿，但让他最放心的是，独处和独处都没有问题。

现在...心理学告诉了我们很多事情...而且这项研究当然有点极端，因为您无法将非洲部落与美国家庭进行比较...

您可以和孩子一起睡觉。但时间不长。为什么？因为他需要知道自己有一个地方。但是，孩子又多大了呢？大多数情况下，父母只是懒惰。他们不想醒来，步行到孩子的房间并在那里照顾他。不方便

和孩子一起睡觉时，您首先会对他周围的人充满信心。但是请注意不要过度这样做。因为孩子们习惯了很快的东西。然后您最终与他有不健康的关系。而且他不能独自做任何事情，因为他需要父母陪伴他。而且他睡不好，因为他的身体状况取决于父母的亲近程度。

所以.. :)

摘要是：

您当然可以同睡。研究表明，直到一定时间它才有所帮助。您也可以像前面的回答一样，更好地观察孩子的呼吸正常。