为什么我的2.5儿子和我在一起时根本不睡觉，却和父亲整夜睡觉？（我们离婚了）

我有一个34个月大的男孩。他的父亲和我已经分开了一年，我的儿子有一半的时间与父亲同住，一半的时间与我和我的伴侣同住，我期待与他们再生一个孩子。我们正在通过提倡者来规范我们的处境，并且我们已经采取了“预防措施”，其中规定，母亲两天见孩子，父亲两天，母亲五天，父亲五天，然后我们从两天开始，依此类推。

问题是我的儿子已经有大约10个月没有好好睡觉了。当孩子和父亲待在一起时，他告诉我他整夜都在睡觉。当他和我母亲在一起时，他们告诉我他也彻夜难眠。但是当他和我在一起时，他不会睡觉。他每晚大约需要45分钟才能入睡，而我需要和他说谎，以便他可以入睡。他（不自觉地）移动了，缩了一下，踢了一下，看起来他想入睡，但是不能入睡。

他每天8点或9点上床睡觉，凌晨1点醒来，来到我的卧室，说他想睡在我的床上。我让他回到他的床上，一直待到他入睡为止，到了2点他又来了。依此类推，每晚大约4-5次。在大多数情况下，他需要30分钟到1个小时才能再次入睡，因为他无法停止运动。

当他和我在一起时，妈妈总是这样，妈妈那个，妈妈来这里。我母亲说，问题是他想和我们在一起时花更多的时间陪伴我，并且他反复地醒来检查我在那儿。当我将他交还给父亲时，他哭了又哭，说他不想去，尽管我知道他和他在一起时没事。

我该如何帮助我的儿子？我已经尝试了一切。我已经把他放在床上，但他只是不断移动直到他入睡，然后在夜间一直醒着一千次。他说他讨厌睡觉，他急于在外面的阳光下醒来。他只是一个紧张的孩子，很难入睡吗？还是有更深层的心理问题？我很确定他是否一直在我身边，他会整夜睡觉，但是我当然不能那样做。我不再知道该怎么做，这样我们大家才能休息一下。

孩子们喜欢常规。一个框架让他们感到安全，然后开始探索世界及其在世界中的位置。

人们需要例行的良好睡眠。睡眠有问题的人需要开始严格的常规并坚持下去。

因此，请先尝试。您和您的前任应该尝试达成双方都遵循的惯例。

这将包括睡前一些安静的时间；刷牙或使用儿童熏衣草进行温热（不热）浴的仪式；然后穿上睡衣，躺在床上，静静地沉睡一两个故事。

确保房间安静且黑暗（尽管有些孩子喜欢夜灯）并且温度合适（建议在18摄氏度到24摄氏度[〜65°F到75°F]的安全范围内）。

您的孩子每晚需要大约11个小时的睡眠，一天要小睡一个半小时。晚上8点或晚上9点听起来太晚了，尤其是因为孩子们往往早起。您的孩子很可能累得无法入睡。

您提到了一些分离焦虑症（孩子在父母之间变换位置时会感到困扰）。总的来说，这是一个健康的迹象-它表明了父母与孩子之间牢固的爱心联系。如果可以通过清晰，坚定但愉快的“很快见到你”来保持交接很快，这将很有帮助。

您说您问您的孩子他父亲在家里的睡眠状况如何。您的孩子不太可能对此有准确的记忆，可能只是在说他想听的内容。

孩子需要多少睡眠？（英国NHS）

如果我误解了任何内容，请告诉我！

这种事情不仅限于父母分居。我最大的孩子（3.5岁）非常相似，但是用“日托”代替了另一位父母。他每天在托儿所的鼻子上每天12:30小睡3个小时（或者直到最近才睡；我认为随着年龄的增长，时间会减少一点）。他们见过的最好的睡衣小睡-自从他还是个婴儿以来（即使是在不同的日托场所）。

在家里，完全相反。除非他累了，否则拒绝小睡。他的许多午睡时间是从下午4点或下午5点开始。您可以想像那些天睡前会怎样。

我们关于其原因的理论主要归结为两个原因：

• 日托环境更加一致。他们每天每天都在同一时间，每个人都在一起打na。因此，他已经习惯了。
• 日托时更具刚性。他知道日托并不能让他逃避跑来跑去-他和其他人一起睡午觉，然后看守离开了房间。我想他曾几次尝试逃脱并失败了，于是停下来。

我们的环境根本不像日托那样结构化，而且不可能如此。我们在周末不能小睡的旅行。我们对纪律的态度不能那么严格（部分是由于我们的方法，部分是由于情感原因）。当他哭泣时，这使我们-特别是我的妻子，也让我-悲伤。

到了晚上，我们一直待在他的房间里，直到他晚上仍接近4点入睡。他（和他2岁的弟弟）在晚上醒来，有时会上床睡觉。不是每天晚上，而是每个星期一次或两次。听起来像是您的问题的次要版本。我不认为这是紧张或“需要更多的妈妈时间”-我认为只是一个小家伙觉得和妈妈和爸爸睡觉很舒服。他通常很累，以至于无法真正思考。

我们曾尝试像Dan所建议的那样规范化事情，但我确实建议遵循该建议。对我们来说，它没有用：也许我们做得不够好，这当然是可能的，但是我们总是有同样的习惯。楼上的睡衣，刷牙，上厕所，每本看两本书，熄灭。对我们没关系；我们仍然有问题。

我基本上看到（并且为您看到）两个选项，如果那不起作用。一种是在允许的范围内变得更加严格。让他回到床上，离开房间。基本上遵循哭出来的方法。睡前要有严格的规定。

另一种是简单地忍受它。如果他想上床睡觉，那就让他来吧。这基本上就是我们要做的。他上床，再次在我们的床上入睡，然后如果他踢得太多，我们中的一个人将他叫醒，并将他（睡着）移到自己的床上。

最简单的情况通常是最有可能的。可能是因为当他和父亲在一起时，他们正在积极地玩耍，所以他只是在睡前疲倦。不确定你母亲的情况，但是当我还是个孩子的时候，我的身体比今天的孩子更加活跃，所以她也让他保持身体活跃是很合理的。怀着另一个孩子的希望，您可能会精力旺盛。

另一个合理的情况是，您的前妻和母亲都对自己的独立性抱有更高的期望，并且（有意或无意地）建立了一个例行公事，使他知道该下沉下去的时候了。一般而言，男人期望孩子们的独立性更高，而前几代人肯定给孩子们的独立性要比今天高得多。

他现在处于妈妈“按需”的例行工作中，因此需要时间。让他回到床上，但不要和他在一起。根据需要重复多次。在4周内，大多数孩子都会得到提示。

您的前任是否有可能没有告诉您孩子睡眠状况的真相？

我认为这是一种可能，因为我们有一些朋友忘记了即使他们离婚了也应该与父母在一起。

我认为您应该保持常规，保持安慰和爱心。我们在睡觉前祈祷，但是如果您不祈祷，您可以在一起许个愿。这是结束一天的好方法，您可以对他人和自己表达希望。我们爱妈妈和爸爸，...我们希望每个人都快乐，健康，彼此相处。包括您的前任，但要积极。

当儿童被用作父母之间的武器时，他们会遭受痛苦。无论如何，不​​要通过您的孩子来回报非诚。

我希望您能继续做自己知道的事情，并尽量不要与您的前任谈话，以免这些话不会伤害您的孩子。

尽管所有这些变化都在发生，但睡眠方式会受到影响。继续尝试，您的孩子可能会及时调整。

这里可能有一些分离焦虑症。您可以玩一些游戏来帮助您。躲猫猫，适合初学者。此外，如果您可以征求他的熟识之人的帮助，例如您的母亲，您可以尝试这样做：你们三个人都在房间里玩。您告诉他再见，稍后再见，然后离开。短暂缺席后再回来。用这种方式训练他，希望您能回来。随着时间的流逝，重复这种经历。目的是在孩子开始哭泣之前回来。

最初几次执行此操作可能会使您感到痛苦。但是请记住，一开始您不必停留超过5分钟。

您可能需要咨询专业人士（例如心理学家），以查看更改的父亲/母亲时间表是否可能有所帮助，如果有帮助，请尝试在提出建议的心理学家的帮助下进行协商。

想要在深夜加入父母的孩子的提示-让孩子在需要时将一个小的睡袋和枕头拖到您的房间里，然后让孩子将它放在床脚下。您的孩子可能需要接受一些耐心的培训才能掌握这一点。

您可以在睡前故事前尝试一些非处方的褪黑激素。

睡眠不足很难，尤其是在怀孕期间。所以你有我的同情。这是一个艰难的过程。

当我的大孩子很小的时候，我有时不得不去上班。过去常常让我发疯，试图弄清为什么我不在家的时候，他们父亲比我那时能睡得更好（至少更好）。

事后看来，我将其中大部分归因于我的孩子的“安全”。我看着他们继续这样做，但还有其他事情。他们总是更不管它是什么，和我在一起。更多的眼泪，更恶心，更可能醒来。即使现在，如果我的孩子在夜间需要保证，也永远会叫醒我，从来没有我的配偶。他并不冷漠或严厉。我相信他根本不那么软弱，而他们正在寻求的是那种。我以为我的孩子很可能在我不在的时候醒了，但由于他们想要的那个孩子不在，所以起床毫无意义。

我知道这些都不能帮助您让孩子睡得更好。不过，我觉得值得说，因为我经常向自己强调，我的孩子对我做错事的态度很小，而且大多数事情随着时间的流逝才变得显而易见，更多的是孩子的需求，性情和阶段而不是我的错误或成功。至少到那时，我只是在处理即将发生的问题，而不是我自己所有的第二次猜测或内或感觉自己都在失败。

对我最有帮助的事情是参加很多活动，特别是游泳和出门在外。这并非总是可能的，所以我也有一些东西可以在室内使用，例如那些带幼儿把手的小型蹦床。我们也有一辆自行车，其电视上附有游戏，他们必须踩踏板才能使它起作用。

对我来说，货物新闻是我发现，一旦有了另一个孩子，让一个小孩学起来就容易得多，因为他们会累得又累。那当然不是瞬间，但是随着婴儿走路，我发现我最大的孩子睡觉是最难的，这是因为他比其他方式使我更加疲倦。

恭喜新来的婴儿。