蹒跚学步的孩子从不睡觉

我的小男孩是2.5岁。他从不整夜睡觉。

他有一个稳定的睡前模式：

晚上9点：晚餐（附卡通片）
晚上9:30：与妈妈一起洗澡
9:45 pm：简单播放
晚上10点：2睡前故事

凌晨1点：他醒来要求他的牛奶或只是妈妈。
（当我们尝试使用CryItOut方法时，他要么哭了15分钟然后昏倒，要么非常沮丧，妈妈把他带到她的床上，这是在同一个房间里只有一层。）

早上5点:(与上述相同）

这已经发生了两年！在此之前，我们承认自己的计划更少。

除了它对我们的工作表现和关系产生的影响之外，我开始真正担心他的心理健康状况。

有人可以提供逐步解决方案吗？

他从下午9点到4点有一整天的学习时间，然后去儿童乐园户外玩一小时。他每天还会观看一小时的YouTube视频。*他非常沉迷于（但那是另一篇文章）

我正在失去理智。

我只能提供我的意见和（迄今为止）经验。我有儿子（差不多4个）和一个女儿（15个月），两个都睡得很好。我不能说多少取决于他们的性格，遗传等等。但是，我已经阅读了一个建议，我们遵循了这些建议，并且对我们来说非常成功：

切勿将孩子带到床上。

在最长三个月的第一个月，它可能有所帮助，但对我们来说，从4个月开始，这是非常罕见的。从6个月开始，他们在自己的房间里睡觉。

如果他们在夜间哭醒，你会去他们的床上，试着让他们安静下来。当他们很小的时候，大部分时间只是看到你或听到你就足够了。也许保持一点直到他们冷静下来。如果这确实不起作用，请将它们抱在怀里。如果他们需要吃点东西，当然要提供。但尽量不要把它们放在床上。你的床是你的，他的床是他的。他必须学会将个人和每个人的空间分开。

在一个相关的说明中，我曾经读过一本关于父亲在孩子生命最初几年/几年内的重要性的书。婴儿出生的感觉是他们和他们的母亲形成一个单一的实体。父亲在那里切断领带（切断绳子，在这个意义上非常象征性），并帮助孩子学习自我的良心。通过将您的孩子带到床上，您正在减慢学习速度。

现在，回到你的情况，我不认为（不是专家，请记住），你的儿子有任何心理健康问题。但如果他们能和他们心爱的父母在一起，他们就会。我知道有很多孩子这样做。现在，如何从你站立的地方出发？我建议采取以下步骤

1. 解释（他最终会理解），他必须睡在他的床上，并且他的父母睡在他们的床上。
2. 确保他有足够的晚餐吃。我知道有些父母在孩子吃饱之前总是把孩子挡住。这无助于孩子睡得太好。
3. 当他醒来时，去找他，和他说话，并可能和他在一起，直到他再次入睡，但不要让他在你的床上。
4. 我希望前面的步骤已经足够了，但你可能想在半夜限制他的食物摄入量：提供较少的进食量，以便他在那些时间失去习惯。考虑用水代替牛奶。但它必须是进步的，现在，他的身体习惯于晚上摄入食物。
5. 要有耐心并保持一致。如果规则一直在变化，它将破坏孩子的日常生活。

我保证，这将不会在两天内完成。要改变一个习惯，你需要至少几个星期，它可以很容易地延长两个月。因此，这不会解决你紧张的工作和关系的直接问题，但它最终将解决这部分问题。

_{对于关系部分，我的建议是你坐下来一起决定要遵循的最佳方案。}

关于电视部分的注释，出现在评论中。我们对此非常放松，在我们的日子里（现在仍然如此）看了很多电视。它可能没有帮助，但这肯定不是不眠之夜的唯一因素。

你这样做太晚了。

2岁时他需要在8点左右睡觉，因为孩子需要比成人更多的睡眠。睡觉前一小时让他看电视也不是一个好主意。

确保他在睡觉前使用浴室。我建议当他确实醒来时你不要把他带到你的床上，让他离开。他可能会哭一会然后昏倒，但过了一会儿他就会收到消息。如果他要求牛奶告诉他不，如果你在1点钟给他，他会在晚些时候醒来使用卫生间然后将你叫醒他让他回到床上。