如何鼓励我的三年级儿子更冷静，尊重和负责任？

我想问两个相关的问题：

1. 我们如何鼓励患有ADHD / ADD的3年级孩子在不依靠妈妈的情况下完成自己的家庭作业？

2. 我们怎样才能教他表现得更加镇定，倾听并更尊重他人？

我在这个答案中提到了很多我自己的答案。那是因为很多人有类似的担忧，而且这是以前提出的。这也是因为我有一个多动症儿子，并且我们尝试了很多有效的方法。但是我不会声称我是唯一的专家：可以提供很多观点和想法。当您继续了解有关儿子的行为以及对您的家庭有效（无效）的更多信息时，也请寻找其他资源。

时常读书。多动症有多种症状，并非所有儿童都有所有症状。对一个孩子效果很好的建议可能对另一个孩子毫无用处。愿意尝试各种方法，保持有效并丢弃无效的方法。（无论孩子患有多动症，很多建议都是有用的！）

考虑专业帮助。我从其他父母和互联网上获得了很多建议和想法，但我们也与专业人员合作。他的儿科医生是我们的主要联系点，并已将我们转介给其他专家进行诊断，治疗和咨询。如果您不满意或不同意他们的意见，请提问或退后：作为父母，您对孩子最了解。

我最近又给出了有关帮助家庭作业的另一个答案，该建议可以与多动症或神经性典型儿童一起使用。我建议您通读所有内容，但以下是一些重点内容：

• 孩子们在学校里忙碌了整整一天后感到疲惫和饥饿。从健康的零食开始，快速补充精力和情绪。
• 愿意让他在完成任务时休息一下。例如，如果他要完成三个工作表，则可以在完成每个工作表后起床并简短地做其他事情。
• 留在附近。无论是否患有多动症，许多孩子都在专注于家庭作业上挣扎。温柔，持久的提醒让您继续看报纸，继续思考当前的话题，不再盯着窗外-确实没有办法避免这种情况。您无需坐在那里指向每个问题，而可以在同一个房间里，这样他就可以专心做事，并在需要时提出问题。（我们的作业“站”是厨房的桌子，所以我可以在他烦躁不安地做作业时做饭。）
• 赞美努力。他比许多孩子更努力地工作，因为他正在努力集中精力，这值得我们赞扬！

我还建议您制定时间表（在家中，零食后，玩耍之前就要做功课），并强调您相信他可以做到。如果他像我儿子一样讨厌家庭作业，一开始会有很多争论和借口。（“我做不到”，“我不想做”，“我以后再做”等。）冷静地拒绝接受所有这些：他需要现在坐下来做作业，并且他有能力做到这一点，如果他对内容有任何疑问，很乐意为您提供帮助，但他必须自己亲自尝试。

最后，当您建立结构化的时间表并帮助将大型任务（“作业”）组织成较小的任务（“阅读”，“数学”等）时，请说明您为什么这样做。您了解他认为这具有挑战性，这是一个使事情变得容易的想法。这不仅承认并接受了他的困难，而且还提供了他可以在以后的生活中（大学，工作中）记住的课程，而当您不在时，他就可以指导他。（“哦，是的，当我被繁重的家庭作业所淹没时，我妈妈帮助我将其分解为一些较小的工作。也许如果我现在尝试这种压倒性的工作，那将会有所帮助...”）

这是一个持续的过程，但是随着时间的流逝，它会而且会变得越来越容易。两年前，我没想到我的儿子不会发脾气地完成他的家庭作业。现在-它是定期可管理的，有时甚至很容易。

至于帮助他变得更加镇静和尊重，这可能是一个更大的挑战，具体取决于您的儿子倾向于患有哪种多动症。记住这一点，我还有其他一些您可能想读的答案（关于激发十岁的孩子承担责任，并帮助五岁的孩子努力集中精力）。再次强调：

专注于积极的言论和赞美。多动症的孩子几乎总是被告知，他们在注意力和保持镇静方面有多糟糕。他们无法达到期望，因此得出结论，他们固有地存在缺陷-即使他们只需要付出更多努力即可。自责和自卑的情绪会泛滥成愤怒，沮丧，行为问题和普遍的态度：“我不会打扰，因为我得到的只是批评和责骂。”

您确实需要提供准则和纪律，但更多地寻找机会来强烈赞扬良好的行为（“感谢您在商店中耐心地等待我！”）和很少的成功（“今天完成您的家庭作业！”）。保持与施加的努力有关的称赞，而不是与自然智慧或技巧有关的称赞。多动症需要更多的工作，而被认可是有益的。

其次，愿意反复轻柔地提醒您预期的行为是什么或需要发生什么。消除干扰，如果它们妨碍了您的注意力（例如喜欢的书，当他穿好衣服时就无法抗拒）。当他开始行动时，请冷静地提醒他停止活动（“我们在商店时，我需要您不要跑步”）。有时，让他知道即将结束的事情（“我们将在几分钟内完成购物，我还需要在清单上添加三件事”）对于最后的耐心来说就足够了。但是，无论如何，冷静是非常关键的：提醒他适当的举止，而不是责骂他不当行为。经常，

患有ADHD / ADD的三年级孩子如何在不依靠妈妈的情况下强迫自己做作业？

1.）尽可能确定诊断。

我想花一点时间首先解决一个困难的话题。ADD是真实的，但许多人担心ADHD和ADD会有许多错误的诊断。您可以阅读这些文章以进行概述（《密歇根州立大学》，《时代》杂志）。因此，与您的儿子正确解决这个现实对您的问题非常重要。

2.）了解你儿子的限制

如果您的儿子从定义上说是真正的残疾，那就意味着他不能一直专注于自己。他患有多动症的事实意味着他需要帮助。了解他的极限。通过有助于集中注意力的锻炼和技巧帮助他学习建立耐力。我不知道这些是什么，但是它们可以帮助他达到他所能达到的水平。

3.）不要推他超过他的极限

这是显而易见的，但很容易忽略。我们都希望我们的孩子成功。由于学习与我们的思想和文化/社会的成功息息相关，因此在申请学校时很难接受限制。对我来说，更重要的是，我的孩子了解自己的长处和短处，学会接受他们所给予的（快乐和快乐！），并在这种情况下实现他们在生活中所能实现的一切。我有三个孩子，如果一个是医生，一个是律师，一个是服务生，我已经知道，如果他们过着幸福的生活，我会为他们感到骄傲，因为他们都一样。

如何调整自己的行为以使其更加镇静，倾听并尊重他人？

这与上面的2相关。他需要学习和运用新行为的技能和实践。保持镇静和倾听可能一直是他苦苦挣扎的事情。这就是多动症。

但是，无论有什么其他影响他尊重他人的事情，他都可以做。

您个人定义的方式非常重要。 如果您定义尊重他人的定义是坐下来静静地注视别人，而他们却一直在与您说话，那么您已经知道他会为此而挣扎。另一方面，如果您对尊敬的定义是“女士”和“先生”，那么您就有理由期望他能够做到这一点。

与所有孩子和父母一样，学习需要时间，耐心和持续的努力。