教12个月大的婴儿如何在婴儿床中入睡，而无需花费数小时的摇摆，护理等

我们很难让一岁的孩子在晚上入睡。她大惊小怪和哭泣，我们必须与她一起工作（摇摆，唱歌，母乳喂养等）至少1-2小时，有时甚至更长。当我们将她放到婴儿床中时，她会歇斯底里地哭泣，即使我们放下她的时候她正在睡觉。

奇怪的是白天的午睡没有麻烦-摇摆2-3分钟，将她放倒在婴儿床上，唱歌5分钟，然后睡了好一个小时而没有麻烦。如果她在那一小时内醒来，通常会自己重新入睡。

但是到了晚上，一切都不同了。至少已经有6个月了。感觉好像她注意到自己正在入睡，这让她感到恐惧。她真的在积极工作以保持清醒。

我们尝试的方法：-长时间的常规活动（洗澡，睡衣，阅读故事，唱歌等）。她很高兴，但是却拒绝入睡。程序一结束，她就哭了。

• 没有例行程序（模仿白天小睡）。她歇斯底里地哭泣，甚至在我们试图把她放在婴儿床上之前。

• 常规长度不同。

• 我和我的妻子都尝试过不同的人。她这样做时效果更好，但需要2个小时以上。当我尝试时，她只是哭泣，即使我每天都在午睡时哭泣也没有哭。

• 一边唱歌一边拍拍她的头，让她在婴儿床上哭泣。但是当我们阻止她时，她试图滚动和爬行并哭泣。过了一会儿，她开始咳嗽，呕吐，所以我们不得不去接她。

• 有/没有母乳喂养，安抚奶嘴和其他工具。我们已经尝试了每个组合:)

• 在不同的上床时间里，我们还尝试了小睡，例如跳过午睡或早点睡。

我们还能尝试什么？

日程安排听起来不错，尽管比我儿子那时的睡眠时间要多，但我知道有些孩子的睡眠时间更多。在我看来，这个问题似乎是在睡前不够疲倦，以及与婴儿床和睡前的过多消极联系所造成的。

我认为这可能是一个棘手的年龄，因为大约在许多孩子开始小睡一会儿的时候，但还没有准备好。无论您做什么，她都需要花很长时间才能入睡，这一事实在我看来真的使她需要更多的清醒时间才能入睡。

在这一点上，您可能希望上床时间会稍晚一些。因此，作为第一步，我建议稍晚开始就寝程序，以便她仍然可以在相似的时间入睡，但不要花那么长时间，不会给大家造成很大的压力。您可以尝试的另一件事是稍后再小睡一会儿，然后将第二个小些。随着年龄的增长，她最终应该过渡到后来的更长的午睡。

但是，您说的这不是一件新鲜事，而且已经持续了几个月，这一事实表明她对婴儿床和就寝时间感到很不舒服。这可能是由于试图让她在未准备好就入睡而引起的，也可能是其他让她担心的事情。由于沟通有限，在这个年龄几乎是不可能知道的。但是您可以尝试的是在睡前例行的事情中做一些事情，即在婴儿床上做一些令人愉快但又放松的事情，而不是试图入睡。这也可能有助于使她独自入睡而无需母乳喂养。我们从与儿子一起开始这一过程，首先要确保他的儿子睡前保持清醒，然后在儿子坐在婴儿床时我或我的丈夫或我读书。您也可以尝试用一些她最喜欢的可爱玩具来吸引她。开始这一段时间后，我们的儿子真正昏昏欲睡时会独自躺下。

尽管您的问题标题是关于如何让女儿独自入睡的，但问题本身听起来更像是您在寻找一种使女儿更快入睡而又不会太沮丧的方法，所以我主要关注于。但是，关于独自入睡的一点问题，您可以看到我对这个问题的回答：

您如何让孩子躺在婴儿床上？

就像我在那个答案中提到的那样，有多种方法可以让您的孩子哭泣一段时间，但是我们尽力避免这种情况，因此我无法提供任何建议，但是我认为互联网上有很多地方有很多细节。我在其他答案中提供了关于更温和选项的更多详细信息。

现在，我们离该答案还有一段距离。我们的儿子现在2岁了，他睡觉时仍然喜欢我们中的一个人在房间里，但是他最近不再想要我们拍打自己的背部或试图帮助他入睡。这一特殊步骤的发生是我们不费吹灰之力的，因此随着他的发展，这似乎是自然而然的进步。正如艾达（Ida）所关联的问题的公认答案所暗示的那样，随着年龄的增长，儿童自然应该开始以较少的成人互动开始入睡。我们儿子的睡眠还不是很完美，但是有了很多改善，我们现在开始意识到时间的流逝，随着时间的流逝，他对我们的需求减少了。现在，我们感到我们希望他再待一会儿。

您是否在关闭或打开灯的情况下让女儿入睡？如果她白天的午睡没有问题，也许她可以将夜晚的时间与自己不喜欢的东西联系起来。我会尝试光。也许尝试将其放开直到她入睡，然后像白天一样尝试让她上床睡觉。

同样如上所述，也许尝试与睡觉有一些积极的联系。做她喜欢的事情。也许它将使她慢慢平静下来，并改变她的举止。

祝你好运！

我听到的最好的建议是控制哭泣技术。本质是您要让婴儿哭泣五分钟左右，然后回去，短暂地给婴儿放心，然后重复。它对父母来说很艰难，但经常有效。