如何在没有我的情况下让我2.5岁的孩子入睡？

她过去常常会自己睡觉。然后在感恩节周围，没有什么改变的想法，她开始拒绝睡觉，除非我的丈夫或我在房间里。我们已经尝试改变她的睡前常规，跳过小睡，夜间照明，如果我们在她睡着前试图离开，她仍然会尖叫并为我们哭泣。

我自己有4个孩子，我注意到没有什么必须改变他们来决定他们已经做的事情已经不再需要了。虽然，很多时候情况发生了变化，但作为父母，我们认为孩子们不会注意到或者我们自己还没有发现变化（就像父母之间的分歧一样）。儿童测试边界也是正常的事情。

和我的两个孩子一起，他们不想在没有我妻子或房间的情况下入睡。我最终做的是在几周内采取迁移方式。

• 我开始睡觉时没有和他们一起坐在床上。
• 几天后，我把自己放在靠近门的地方打开了。
• 几天后，我站在门口，视线清晰，所以他们可以看到我。
• 在最后阶段，我会短暂地离开视线，然后重新出现，强化了这样的想法：即使他们看不到我，我仍然在那里。

注意：不要期望完全稳定的进展。每个步骤都需要时间，并且可以预期回归。你也可能会发现自己不断向他们保证它没问题。

所有这一切，我会告诉你的。他们在睡觉时可以和他们在一起的生活时期非常宝贵而且非常简短。我并不主张和你8岁的孩子一起睡觉时（情有可原的情况除外）。我说如果你回头看他们上床睡觉时花了几年时间抱着你的孩子的手，你会回想起喜爱，而不是后悔。

无论出于何种原因，您的孩子感觉比她更安全，并希望对您的存在进行额外的重新保证。我建议只要和她待在一起，直到她入睡。不要试图在此与她作斗争。这个阶段将通过。这不会花很长时间。

你说“没有改变”，但显然有一些事情，即使它只是在你孩子的心中。也许她看到或听到一些吓到她的东西，或者让她的想象力猖獗。也许她发现了对死亡的恐惧。也许朋友失去了父母或亲戚，她担心你会发生同样的事情。

最重要的是，由于某种原因，她感到不安全（害怕，不确定，担心）独自在床上独自一人，我认为你能做的最好的事情就是和她在一起，以减轻这种不安全感。

这对你来说并不理想（如果你必须和她一起坐下来，睡前需要更多的时间，直到她睡着了），但这对她来说是理想的，这才是最重要的。

一旦她感到完全安全，因为你在那里并照顾她，她将摆脱这种需要。事实上，如果过了一会儿，她建议你不要和她待在一起，直到她入睡，不要感到惊讶。

这可能需要几天或几年，但与您的孩子投资这种信任关系是非常宝贵的，并且值得花费所有额外的时间。