幼儿需要妈妈或爸爸留在房间里才能入睡

我的孩子拒绝睡觉，没有我的妻子或我自己坐在或躺在他的床边。

背景 - 我的儿子大约2.5岁。他的生日是十月。他现在已经在幼儿床上睡了大约3.5个月了。在此之前的这个星期，他喜欢他的床，喜欢睡在里面。他白天去日托，小睡时间从1.5到2小时不等。他的睡前常规一直是：

1. 晚上7点 - 洗澡时间
2. 晚上7:30 - 楼下的芝麻街和牛奶
3. 晚上8点到晚上8点15分：走上楼去看故事然后再睡到床上

经过一番研究，发现电视/蓝光可以阻碍睡眠，我们在睡觉前就已经淘汰了电视。相反，我们选择在游戏室，拼图或阅读书籍中安静地玩，从晚上7:30到睡觉时间。他的房间里没有玩具可玩，而且我们有一个小点唱机的东西，演奏自从他出生后出生以来一直在播放的摇篮曲。他已经遮住了阴影，他的房间几乎没有光。他的房间温度适宜。

发生了什么 - 当我的妻子把他放在床上时，他问道，“和我一起躺着”或“坐在那里”[指着他幼儿床旁边的地板]。当他试图离开他的房间时，他只是从床上下来，并呼唤我们其中一人坐在那里。在阅读了一些文章之后，我们已经屈服于坐在那里，当他睡着了，然后安静地离开房间。

从凌晨1点到凌晨2点30分，他从床上走下来，沿着走廊走，向我们中的一个人询问。在过去的一周里，我们尝试了同样的方法，我们坐在他的房间里直到他入睡，然后在他这样做时偷偷溜出来 - 每次慢慢地将自己定位在靠近门的地方。

两天前，离开他的房间后，他会在5-15分钟后从任何地方起床。这将持续到每晚凌晨2:30至凌晨5:15。

早上，我们问他关于他的夜晚，每天早上他说：

“我为你心伤。”

这让我相信他有某种分离焦虑。我在这里读过关于试图向他们解释大男孩床的帖子，但他只是不在乎。他重复道，“我（或者我）为你感到难过。” 与2.5岁的孩子合理化从来没有真正为我们/他工作。

我们尝试过的 -

1. 他睡着的时候坐在他的房间里。每晚都越来越靠近门口。结果：他早早醒来，发现我们不在那里，然后再次走下大厅。
2. 在半夜醒来，睡在他的房间里。结果：他在整个晚上睡觉都没有起床，因为他看到我们在他旁边睡在地板上。我们只做了一晚，我觉得我们失败了。我不想共同睡觉。我觉得这种方法会给我的妻子和我之间带来如此大的压力。我们分享我们的床，宁愿一起睡觉。我在某个地方读到，在他旁边睡觉可以重建我们偷偷溜走的信任。所以，暂时，我们将在接下来的一两个晚上度过这个例程。
3. 保持门关闭，防止他离开他的房间。结果：这可怕的结果。我不会详细介绍，但这对我们来说似乎不是一个可行的选择。

所以看起来我们有两个问题：

1.让我们的孩子在睡觉时入睡，而我们没有人坐在他的床边。

2.防止我的孩子半夜下床要求我们，并让他在那里度过余下的夜晚。

任何投入将不胜感激。

我认为简单的答案是：“ 这也将过去。 ”你需要和他在一起，直到他觉得没有你和他在一起。

他显然对自己在床上睡觉感到焦虑。消除这种焦虑的最好（唯一？）方法是让他的一个父母和他在一起。尽管对你来说可能并不理想，但我觉得对他来说最好的事情就是知道你愿意只要他需要你就和他在一起。

现在他需要在新的情况下得到安慰和保证，并且需要知道当他需要你时他会永远在他身边。

我建议您通过几个小的修改继续当前的例行程序：

• 当他让他睡觉时，让他知道你会一直陪着他，直到他入睡，然后你会去自己的床上（或自己做生意）。让他放心，你将永远在附近，如果他醒来，他可以来找你。我会说，不要每晚都试图离他越远，尽可能保持距离。握住他的手，抚摸他的头，或者揉背，帮助他感到安全和平静。

• 如果他在夜间醒来，就和他一起躺下，直到他再次入睡（或者只是在他旁边睡觉）。和我自己的孩子（有全尺寸的床）一起躺在床上睡着了。当我醒来（有时几个小时后），我回到自己的床上。在这种情况下，特别是如果他的焦虑加剧，身体接触可以再次有用，即使你只是伸手去睡觉时把手放在腿上。

最终（可能需要很长时间），他会对他的床和房间感到舒服，并且不会总是需要你在那里才能入睡。这可能需要一段时间，但我认为这可能是处理这种情况的最佳方式，因为你儿子的情绪健康。

它可能仍然需要一些“断奶”让他自己睡觉，这听起来像你一直在尝试。但我不会开始断奶过程，直到他对他的房间和床更舒服。你应该能够分辨出他的焦虑水平何时降低，他希望你更多地出于习惯或方便，而不是因为焦虑和安全。

我和我的小儿子有这个问题（有时候还有）。对我们有用的是他挑选的一种小毛绒动物。当他夜间醒来时，闷闷不乐取代了爸爸妈妈。我们仍然坐在他的房间里，直到他睡着了，但是我们给了他指示，在晚上来找我们之前用闷热的话说出来。我们也曾经问过他，如果他晚上闷闷不乐，他会怎么做才能安慰他。

当他3-4岁的时候，这种方法很有效，但是你的儿子可能还有点太年轻，不能真正用语言表达他的焦虑。仍然有毛绒动物或特殊毯子或其他类型的魅力来代替舒适可能会帮助他。

对于第1号问题：

对我们最有效的是“我会马上回来”的方法。我们执行以下操作：

• 把它们放到床上唱一首歌
• 告诉他们：我会坐5分钟，然后我会离开。闭上眼睛睡觉。
• 5分钟后站起来说：我会马上回来，闭上眼睛睡觉。
• 然后在30秒到1分钟后回来（这里的重要性是TRUST，父母并没有'走了'）。坐下5分钟
• 如果他们仍然醒着：我将在2/3/5分钟回来
• 等一下，然后回去，坐下来重复一遍。

最终，我们增加了回来之间的时间，最后你不必再回来了。

我为我们工作约80％。有些日子我们必须坐下来睡觉。有些日子（很少）我们必须回来，有些日子我们可以说'我将在5分钟后离开'，他们会自己睡着了。

至于问题2，我们已经决定孩子爬到我们的床上是好的，所以我无法帮助你。

我们的孩子是3岁和5岁。当他的兄弟出生时（他2-3岁时），我们的老人很难睡觉。我们3年也很难没有宝宝，所以部分与年龄有关。我们5年很容易入睡（从4.5开始），很少要求我们留下来。

他也有一些晚上他整晚都睡在自己的床上（最近）。

我们和2岁的孩子一起经历了这个。我朝着目标走了一步。例如，晚上1我坐在他床边的椅子上，直到他睡着了，晚上5我在门口和他的床上，晚上10我坐在门外的椅子上直到他睡着了。很快我就能在晚上离开房间，只有5分钟后痒，让他昏昏欲睡，他很好。我们给了他一块舒适的吊牌毯。

至于晚上醒来，我让我的孩子哭5分钟，然后我会把他们抱回床上然后离开，下次他起床时，我会等10分钟等等。我这样做直到最多20几分钟的哭声，每次都停留20分钟，直到他终于躺在床上。请注意，他不会让你立刻在最初的几个晚上把他抱回床上但是大约20分钟后他应该。我们在他的门口安装了一个婴儿门，这样他就不能跑出他的房间，但仍然可以为我们大喊 - 我绝对不想关上他的门，让他觉得更加分开。

这真的是反复试验 - 你必须找到最适合你孩子个性的东西。尽量保持一致。

我的儿子一旦达到“2岁”（3个月前），就会遇到同样的情况。在此之前，他在床上睡觉时没事，旁边没有人。现在，他总是希望我坐在他旁边。我做了一些研究（我不是专家），发现在这个年龄段，他们的情绪变得更加成熟和复杂。此外，他们可能害怕黑暗，噪音等。他们需要支持和保证。我们决定提供安慰，并让他轻松一点。在睡觉时，我问他是否更喜欢睡在我的怀里或床上（这不是以前的选择）。一般来说，他更平静，情绪更稳定。我仍然坐在他旁边，但我期待他接受我很快就会离开。

再说一次，我不是专家，我是一个经历类似情况的妈妈。