孩子从几岁开始整夜睡觉？

我的儿子现在快12个月大了，他仍然没有整夜不睡。也许一个月的一个晚上，他将从晚上7点开始-> 6.30上午不醒，这只是在他筋疲力尽的情况下。

否则，他仍然每晚晚上9点，11.30点或凌晨2点醒来。有时他饿了，打磨了整整一个瓶子，其他时候根本不饿。即使我们在一周的每一天都将他的上午例行活动和晚上例行活动保持在分钟内，我们似乎也找不到任何好处。

我更希望他能在这个阶段每周睡5到6个晚上。

他们应该进入某种“标准”年龄吗？

将标准年龄设置为此适得其反-在很大程度上取决于您的孩子，并在一定程度上取决于您的家庭环境。

我的儿子睡了四个月左右，一个好朋友的孩子到六岁时仍不能可靠地入睡。

但是，减少白天小睡的次数可能会有所帮助。只要他不累，就不需要身体上的睡眠。

我从来没有听说过医生或心理学家是否将整夜睡眠作为儿童发展进度的里程碑或指标，如果您要问的是。

我有5个孩子，他们都以不同的年龄开始过夜。不过，总的来说，我们的孩子在接近2岁时就开始睡得更好。有时，他们经历了连续几个晚上醒来的阶段。

每个孩子都有很大的不同。例如，我们有一个3岁的孩子，仍然每晚醒来1-2次，而我们5岁的孩子在他2岁时开始整夜睡觉，几乎从不醒来。如果他/他醒了，我们只让我们三岁的孩子和我们一起睡，因为他似乎更快乐，而且我们倾向于多睡一会。

共同睡眠对我们来说是一个拯救生命的方法，尤其是在1岁之前，因为婴儿与我们一起睡觉时醒来的时间似乎少得多。我们通常将它们放在婴儿床上睡觉，然后在他们第一次醒来时（通常是我们刚要入睡时），我们会将它们带到我们床上睡觉。我的妻子已经为所有孩子母乳喂养了18-24个月，因此同睡可以让他们喂养婴儿而无需她或他们完全醒来。

当我们的双胞胎大约3.5个月大时，他们开始每晚睡12个小时。我不能推荐足够的书《健康的睡眠习惯，快乐的孩子》。我的妻子从我们当地的“双胞胎俱乐部”中发现了这本书，这真是救命的。在其中，作者讨论了多种睡眠策略，但基本上（在他看来），整夜睡眠始于孩子进行健康的小睡。从那以后，我们就将本书与第三本书一起使用，他也开始在整整3.5到4个月的时间内彻夜难眠。

一个警告; 您需要做一点工作来确保所有护理人员在小睡和就寝时间方面都在同一页上，尤其是在开始时。我们还发现，随着孩子们的成长，继续参考这本书也有所帮助，因此他们可以根据自己的年龄获得充足的睡眠。

以下是一些建议，其中约五岁以下的儿童中有一半经历了一些晚上的醒来：

http://www.nhs.uk/Planners/birthtofive/Pages/Commonsleepproblems.aspx

它还对找出导致唤醒的原因以及如何处理它提供了一些建议。

• 饿了吗？如果您的孩子是一岁或更大，晚上吃些谷物和牛奶可能会帮助他们整夜入睡。
• 他们害怕黑暗吗？您可以使用小夜灯或打开着陆灯。
• 您的孩子是否因为夜间恐惧或噩梦而醒来？如果是这样，请尝试找出是否有问题困扰他们。
• 您的孩子太热还是太冷？调整他们的床单或房间内的暖气，看看是否有帮助。

如果没有明显原因，并且您的孩子继续醒来，哭泣或要求陪伴，则可以尝试以下一些建议：

• 预定醒来。如果您的孩子每天晚上都在同一时间醒来，请尝试在此时间之前15-60分钟将其唤醒，然后让他们重新入睡。
• 让您的孩子与兄弟姐妹在同一个房间里睡觉。如果您认为您的孩子可能很孤独，而他们的兄弟姐妹不反对，请将他们放在同一个房间。这可以帮助他们俩通宵入睡。
• 教您的孩子自己重新入睡。首先检查一切正常。如果是这样，请让您的孩子安顿下来，不要与他们过多交谈。如果他们想要喝酒，请给他们水，但不要给他们吃任何东西。要使用这种方法，您需要将它们放在婴儿床或床上。不要将它们带到楼下或床上。让他们哭泣约五分钟，然后再检查它们。在接下来的几个晚上，逐渐增加在检查之前离开房间的时间。可能需要一两个星期，但是如果您按照常规进行下去，您的孩子应该开始独自入睡。
• 一起解决。如果您有伴侣，则应就如何解决孩子的睡眠问题达成协议。您不想尝试决定在深夜做什么。如果双方都同意最适合您的孩子，那么坚持计划会更容易。

（我个人认为，比此清单中建议的方法，控制哭泣技术需要更加谨慎和常规。）

减少午睡可能不起作用：

http://www.midwivesonline.com/parents/parents1//73/////?ttl=i3&page=babysleep