我们怎么能“优雅地”停止每天晚上5点去深夜洗手间？

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我们有一个5岁的小女儿L。她的发育正常，她是一个聪明，快乐的女孩，白天有节制。她在完全无人值守的情况下使用厕所没有问题。

但是，我们有一个问题。当我们第一次在晚上（大约2y 9m）停止将L放入尿布（尿布）中时，她会在清晨（4-5am）将床弄湿，然后发现不可能在以后回到睡眠状态床上用品和衣服已经改变。这并没有让乐趣天，所以我们开始把她的“梦想凌晨”每天晚上，在我们的就寝时间（晚上10点左右）。

这解决了早床湿润的问题，但是当然，就像许多短期修复一样，它创建了一个长期问题：我们现在每晚都在这样做超过两年，我们不知道如何在没有重大事故的情况下停车。

问题是：

L得越大，举起她，带她上厕所并带她回到床上的身体就越困难
她已经到了可能需要在亲密朋友处过夜的年龄了，尽管我们很高兴地问家人，她待在家里来解除她，但我们不想问她朋友的父母
我们不想无限期地这样做！

阅读过其他类似的问题1 2 3 我可以看到答案将是“停止这样做，吸干她在床上弄湿的少数夜晚，她很快就会明白这一点”。如果就这样，那就好了，我们有防水的床单可以胜任这项工作-但是还有没有其他“优雅”的方法可能，而这根本不涉及她弄湿床吗？

PS：L现在如此习惯于在晚上的这个时候，她基本上不会醒来weeing 在所有的过程中。当我们与她谈论这件事时，她完全不知道发生了什么...

sleep potty-training bed-wetting

— 劳伦斯
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2

我会试一晚而不带她去做梦梦。她的身体已经很好地自我调节了，很可能早上会干。:)

— 暗影公主巫师

25

@XtremeBaumer，请不要发布没有支持或证据的建议-我只是在搜索要添加为您评论内容的内容，却一无所获。

— 玛丽莎（Marisa）

2

@XtremeBaumer我有一个蓝色的房间长大，有时会弄湿床。因此，一个蓝色的房间增加了弄湿床的机会。

— wizzwizz4

1

我们在晚上7点以后不再加糖（几乎没有水）来解决这个问题。

— 乔

2

@Typhon我的反对意见是，有人将一个即将发布的答案作为评论发布，并尽可能保留其真实性。我并不是说这是一条规则，只是伪科学，如果要被引用为一个可能的答案，应该引用它来支持它。我应该标记它，并且现在就这样做。

— 玛丽莎（Marisa）

52

现在，L非常习惯在夜晚的这个时间哭泣，以至于在此过程中她基本上根本不会醒来。当我们与她谈论这件事时，她完全不知道发生了什么...

所以第一步，别再抱着她了。尽可能轻柔地唤醒她，然后让她自己走向浴室。我会选择一个周末来开始这个过程，因为这很可能在她习惯之前扰乱她的睡眠。与她同行，陪伴她，但不要接她。

然后，一旦她习惯起床去撒尿，尝试看看她是否会在您的帮助下起床，然后步行去洗手间并做生意。然后，您可以转到不唤醒她自己的自然下一步，看看她是否可以学会自己做。

您也可以尝试通过在晚上的某个时间之后取消饮料并坚持“就寝前”的小便时段来解决她的小便需求。

祝好运！

— 玛丽莎
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3

辉煌！最终，她会习惯在这个夜晚的夜晚醒来，因此在朋友家过夜就不会那么尴尬了。

— Contango

2

究竟。不过，我要提醒您，除非牢牢巩固当前步骤，否则请不要进行下一步。动作太快会使她退步和退缩。

— 玛丽莎（Marisa）

8

我今年40岁左右，但仍按照您上一段中的说明进行操作。即使对成年人也很有效，并且养成良好的养成习惯。

1

接受/鼓励睡眠中断而不是试图解决根本原因（您的最后一段）似乎是一个可怕的想法。

— NotThatGuy

2

@NotThatGuy我同意，除了有充分的理由说明，尽管采取了预防措施，但人们仍需要发展自我唤醒和参观设施的能力。对我来说，这与便盆训练没有什么不同-必须教育儿童识别何时需要去。

— 玛丽莎（Marisa）

19

我们最近与5岁的孩子一起过了这座桥。我和我的妻子误导了谁带她去小便，我们俩都没有，也没有发生意外。在弄清楚第二天发生了什么之后，我们就顺其自然。经过几个月的零事故，上周我们从她的床上拿了尿垫。

因此，“停止做，吸干她在床上弄湿的几个夜晚，她很快就会明白这个主意”，这是一个错误的想法，因为可能没有夜晚弄湿床了。

我唯一可以提供的警告是，我们的女儿现在很早就醒来尿尿，而我们正在进行一场不断的战斗，要求她要么回到床上，要么至少不叫醒整个房子。

— 迈尔斯
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1

+1是根据实际经验得出的答案。我4岁不会在床上撒尿，永远，虽然我们仍然在得到他的工作经常睡了一夜。我同意原始海报可能会过分考虑。

— 通配符

+1这基本上也是我们发生的事情。一天晚上，睡前我们没有包括通常的“去便盆”程序，几个月后，仍然没有发生意外。有时候，我们的孩子确实设法使我们感到惊讶。

— phyrfox

我觉得这是“高风险，高回报”（从某种意义上说，这对我们来说是最小的努力），因此+1，但@Marisa得到了接受

— Lawrence

10

晚上10点，您梦dream以求。

每天将其移动1分钟。明天9:59 pm，第二天9:58 pm等

如果她梦we以求的时间更长，请在那时暂停，直到它可靠地发生。然后再次开始移动。

随着梦we以求接近她的就寝时间（一个月或两个月），开始将液体限制在就寝时间附近。以相似的速度（在数量和时间上）将其移回。

请她在上床时间或上床前坐在马桶上。

当她在睡前限制饮水时，在睡前小便，当你梦见她哭泣时她不哭，停止梦见她哭泣。

可以增加梦we的撤退速度（每天1分钟），但增加的次数越多，梦we失败后她es自己的可能性就越大，并且您要求“不涉及她的尿湿”。自己睡觉”。

— 雅克
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12

这是一个程序员或数学家令人愉悦的答案，但它很大程度上传达你不是父母，是吗？ 如果您是父母，并且可以在五分钟内准确地安排与五岁孩子的日常活动，则应该写一本“如何组织起来”的书。：D听上去是100％理论上的，如此完美的计划，绝不应该因与现实接触而受到挫伤。

— 通配符

6

@wildcard孩子睡着了；没有“和孩子在一起”，没有“和孩子在一起”。准确性并不重要；逐渐且持续地移动分布中心。在手机上设置闹钟。每天将其移动一分钟，或者每周移动十个，或者以任何合理的速率移动。当它熄灭时，让孩子睡一觉。两个月后，睡眠时间会提前一个小时。或者每天进行5分钟，而在两周内，则要提前一个小时进行，发生事故的风险略高。

— Yakk

1

很高兴知道。在这种情况下，最好在回答中传达一些洞察力，以了解即使您的联系很遥远，您的经验也会如何得出结论。（“用”与“用”对“用”是很恰当的。）

— 通配符

2

在每天5分钟的睡眠时间下，每天1分钟，您不必再等待一个或两个月的时间。更有可能6-8个月。

— 艾瑞克（Erik），

@Erik取决于父母。我有一个5岁的儿子，他和哥哥同时上床睡觉。这不是一个具体的时间，通常在8:30-9:00之间，并且接近9:30的情况并不罕见（每周2-3次？）。因此，“几个月后”对我们而言是正确的。幸运的是，我们对他没有这个问题。

— 亚伦

5

我不知道这是否有帮助或相关，但我有时会喝酒，因为我会骑自行车-几天后我回到家，而且我的大部分皮肤都涂有盐，以及潮湿（出汗后）。IMO我会保留或不保留水，或多或少撒尿，具体取决于我有多少盐（我在饮料中加了盐）。警告成年人要当心盐：他们可以吃太多；但是，如果您的女儿喝酒，也许她会更好地保留它，并且如果她也加盐，则排泄的速度会更快。身体试图保持恒定的水盐比（少盐导致少水，另请参阅“血容量不足”和“运动饮料”）。

— 克里斯·W
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2

有趣的是，人们从完全不同的角度听到了一些想法。

— 乔纳森·哈特利

1

尝试从公路骑行经历文本中提取信息并将其投射到育儿领域，我认为您基本上是在倡导增加食盐摄入量以停止床铺润湿？-那确实是您最糟糕的事情。当然，这是所有关于盐的平衡，但最终身体将不得不摆脱多余的盐，使劲沿途的心脏和肾脏。我是个新手，不赞成投票，但鼓励其他用户这样做。

— AliceD

1

@AliceD我同意，如果可以的话，我也会谨慎投票。也许不增加总体盐摄入量（那只会改变设定点）。也许改变食盐的摄入时间（在睡前吃一些零食或饮料）：因为IMO如果人体已经处于平衡状态，则往往会排泄更多的白开水。

— ChrisW

1

如果（当我骑自行车时）我“增加食盐摄入量”不是要“过量”吃盐，而只是为了弥补损失的盐。我的经验仅在意识到水合摄入盐的情况下才有意义（因此认为可能是有意义的）。需要注意的是，他们说肾脏会排泄多余的盐分。我不是要提议过量的盐，而是要寻求平衡。

— ChrisW

1

@Typhon如果ChrisW实际上不知道钠确实会影响水合作用，那么可以确定，直到Chris意识到这一点之后，它才可能是一种观点。我会同意你的。也许我应该说“我将删除IMO。这是事实。” 尽管如此，既然Chris已经被告知存在一种已知的关系，它不再仅仅是一种意见，因此现在仍然是删除IMO的好时机。就是说，您和我正在讨论某种东西，对此我们的讨论本身很有意义。您实际上是正确的，是的。

— 亚伦

3

不记得的部分可能或可能并不意味着她在这样做时实际上没有意识。睡眠可以清除您的短期记忆，就像您通常不记得睡觉前的最后几分钟一样（我的两个孩子都会激烈地争辩说他们从未入睡，因为他们不记得这样做了），这很常见如果您能够立即入睡，尤其是在小时候，不记得半夜的醒来。

自从我四岁开始接受便盆训练（与您的年龄相同）后，他就独自在深夜起床-凌晨1点，2点，3点。他的房间距离浴室约3-4米。我们只是保持浴室灯亮着（它的LED非常有效）。他能够找到自己的出路，走回去睡觉。有时它涉及到我们在床上的停留，有时则不然（如果孩子们在半夜醒来，我们通常不容许他们进入我们的床上）。

也许值得一试，只是看看她自己是否能够做到。如果您有非常明亮的夜灯或昏暗的浴室灯，则此效果特别好-不足以使其真正明亮并唤醒她，但足以使她起床时被她吸引（孩子有点像以我的经验，这种飞蛾会在昏昏欲睡时睡着。只要按照她的期望来设置浴室（如果她仍然需要一个小孩子的座位，将其放在马桶座圈上，并且盖子处于她期望的位置），她就可以自己动手做。

如果这不起作用（并且您注意到她确实确实经常润湿床铺），则可以轻推她去。我们注意到，我们的孩子通常在需要去时会有点激动，这就像他们在做一个不好的或活跃的梦一样。如果我们问他们“您需要去上厕所”，他们有时会起床去上厕所，如果他们不这样做，他们会说“不”并继续睡觉。

— 乔
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一个好的方法是：火车。她很可能已经意识到自己有问题，因为她的其他朋友在这个年龄都不会再弄湿他们的床了。因此，请她理解她必须努力改善这种状况。这里要小心，以免她对此感到不负责任。这不是她的错，她对此习性只是运气不好。然后，向她展示如何以提高着手：通过训练她的身体。

白天，每次感觉需要尿尿时，她都必须努力等待一段时间，而不是立即上厕所。开始时，等待时间大约为15分钟，然后尝试每周逐渐增加。

几周后，她本人将注意到她不再在晚上醒来，并且她不经常打湿床，直到她不再打湿为止。

— 加布里埃尔·巴里奥涅沃·罗萨莱斯
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