白噪声作为镇静工具是否有任何危险或不利之处

我们发现白鼻子对舒缓我们五周大的儿子非常有效。大声的白噪音（60分贝左右）将有助于他在疲倦和哭泣时安抚，如果我们在他睡觉时在他附近玩白噪音（40-50 db），则他在他醒来时不太可能完全唤醒自己搅动。

但是我有一些担忧：

• 每天数小时的白噪声会损害听力吗？我们确保持续的音量始终小于60db，这低于听力损害的任何水平，但诱惑在于无论他何时入睡，如果长期，低音量的恒定声音我都找不到任何数据可能对婴儿的听力有害。

• 这会变成拐杖，即使他年纪大了也要睡觉吗？从一个方面讲，它还算不错，因为它非常容易提供（只需在iPhone应用程序上翻转即可）。但是我不想让事情变得更加艰难。

有经验或知识的人吗？我能找到的唯一一项研究发现，老鼠会受到24/7的噪音干扰，并且可以预测地延迟了它们识别其他声音的能力。但是我们显然甚至不经常使用它。

我也不是医生，而是工程师，但是：

• 60 dB不会损坏您的听力。每天8小时85 dB对于成年人来说是一个安全的极限，而60 dB距离成年人则很远。
• 如果您使用白噪声几十分钟，那么很难相信它将引起任何压力或心理伤害。我认为，如果声音太大或持续时间太长，任何连续的声音都是不好的。白噪声是自然噪声，例如，如果您住在瀑布旁边，您将总是在听白噪声:-)。
• 已对此进行了一些研究，例如http://scholar.google.com/scholar?hl=fi&q=white+noise+infant
• 如果您的孩子在入睡时习惯于听白噪声，请不要担心。同样的问题是从瓶子里喝母乳或水，讲故事，唱歌，等等。摆脱这种习惯将需要几天或最多几周的时间。例如，我们的孩子得到了一瓶水作为助眠剂。花了几天的时间学习没有它的睡眠。当然，那几天令人不安:-)。

我既不是科学家，也不是医生，但我相信他们花了9个月的时间聆听子宫内的白噪声（至少要等4个月）。考虑到我们大多数人都在婴儿出生时以某种形式的噪音（音乐盒，收音机，妈妈的催眠曲，手机等）入睡。我怀疑缺少危险的DB级别是否会对白噪声造成任何伤害。

（我也曾在每天要抽8个小时白噪声的办公室里工作，因此，至少OSHA认为这对我们成年后的人们来说很好）

我无法说出实际的听力损失，但您引用的研究绝对表明您值得关注（我相信您在谈论本研究，摘要并未真正涵盖很多内容，但它似乎暗示了辨别力的声音会因白噪声过多而受到阻碍）。

说：

1. 白噪声在抚慰婴儿方面非常有效，但是随着时间的流逝，这种效果会下降（根据“最佳婴儿”，它在出生后的前三个月最有效（称为“第四个月”））
2. 任何过量使用的东西都将成为您孩子睡觉的拐杖。现在，在这种情况下，它是相当无害的-白噪声易于再现且相当无害，但是如果使用过多，它将成为拐杖。始终最好让孩子自己入睡。

在我的特殊情况下，我们使用白噪声和音乐来缓解野蛮人的野性，但我们总是让孩子“无助”地入睡（不抱抱，进食时不入睡，背景中只有适度的噪声大多数（注意：我们没有“安静的房间”，沉默也可以成为拐杖））。

避免拐杖的最佳选择是等到孩子即将入睡，然后将孩子放入婴儿床。

宫内声级经测量介于72dB和88dB之间。对我们来说，大约75db的声音开始很大。持续暴露于85dB以上的声音会导致听力受损。这听起来像是婴儿被某种程度上屏蔽了会困扰或伤害我们的声音。

但是，在子宫内部（与外部不同），中耳充满了液体。听力机制主要是通过骨传导，这会导致较大的高频声音衰减-20-30dB。胎儿被缓冲；婴儿不是。白噪声的特征在于在所有频率上具有相等的功率。

与未成年婴儿相比，如果没有进一步仔细分析胎儿的听力机制，我们应该警惕将婴儿暴露于高噪声水平。我们在这里玩火。

参考文献

噪音和听力损失

宫内声级

宫内听力机制：与以前相同，但最终编号= 8899910

白噪声：请参阅Wikipedia文章。

睡眠不足与儿童的行为异常以及成年人的一系列医疗状况（包括心肌梗塞和肥胖）有关。缺乏睡眠会增加饥饿感。我没有被引用，但是我是一名医生，并且参加了许多著名的睡眠研究教授的讲座。我也认为我们大多数人都会同意，我们累了会吃更多的垃圾。我会更高兴我的孩子以白噪音入睡，而不是根本不入睡。当然，在理想的世界中，我们的孩子可以随意地神奇地入睡，但如果您有这样的孩子，您就是少数几个。

阅读诺曼·道奇（Norman Doidge）的著作《改变自我的大脑》。Merzenich的工作表明，在大脑发育的关键时期，白噪声可能非常有害。相关信息从第74页开始。

这是另一个网站提供的摘要（未验证报价的准确性）：

婴儿在不断嘈杂的环境中饲养。总是有一个喧闹声。”他说。现在白噪声无处不在，来自我们电子设备，空调，加热器和汽车引擎中的风扇。这种噪音将如何影响发育中的大脑？梅尔泽尼奇想知道。

为了验证这一假设，他的小组在幼鼠的整个关键时期（婴儿期的大脑发育）将其幼鼠暴露于白噪声的脉冲之下，并发现幼鼠的大脑皮层遭到破坏。

Merzenich说：“每次有脉搏时，您都会使听觉皮层中的每个神经元-每个神经元兴奋。”如此大量的神经元放电会导致大量的BDNF（激素）释放。正如他的模型所预测的那样，这种暴露使关键时期提前结束。这些动物只剩下未分化的大脑图和完全不加区分的神经元，这些神经元会以任意频率打开。

Merzenich发现这些老鼠幼崽像自闭症儿童一样易患癫痫病，并将它们暴露于正常的言语下会导致它们患有癫痫病发作……Merzenich现在有了他的自闭症动物模型。

现在，最近的脑部扫描研究证实，自闭症儿童确实确实以异常方式处理声音。梅尔泽尼奇（Merzenich）认为，未分化的皮质有助于解释为什么他们学习困难，因为皮质未分化的孩子很难集中注意力。当被要求专注于一件事时，这些孩子会经历蓬勃发展，嗡嗡作响的困惑-这是自闭症儿童经常退出世界并发育成空壳的原因之一。梅尔泽尼奇（Merzenich）认为，同样的问题以较温和的形式可能会导致更常见的注意力障碍。

摘录来自Norman Doidge撰写的“改变自己的大脑”，2010年修订版，Scribe Publications Pty Ltd，第81-82页。

我建议您在街区获得一份“ 最幸福的宝贝”。

简短的答案是不，那个年龄的白噪声不会损害宝宝的听力，实际上它比他们在子宫中使用时的声音更安静，而且非常类似于最近几次使用24/7时的声音个月。这就是为什么它在舒缓方面如此有效。

恭喜，您偶然发现了一种非常成功的抚慰孩子的方法。