晚上在孩子的房间里要保持正确的温度和湿度是多少？

建议我们保持孩子的卧室凉爽和潮湿。是否有关于正确温度和湿度范围的特定准则？

目前，我们正在使用加湿器，并对可能的霉菌生长有所担忧。

另外，在室外温度较高时可以使用护发素吗？

这个问题的温度部分是棘手的，因为像成年人一样，不同的孩子会适应不同的温度。

例如，我们每个孩子在变得太热或太冷方面都有所不同。我们有18mo双胞胎，我们必须给男孩穿比我们女儿还要穿得暖和的衣服。我的三岁在夜间的第一部分流汗很多，然后他似乎开始冷静下来。所以他需要首先被发现，然后被掩盖。在任何温度设置下，我的5yo都会睡很多觉。我的15岁总是很温暖，所以他用风扇将房间炸开。

总的来说，我们试图将房子保持在晚上71-72F（22摄氏度），这对每个人来说似乎都是一个不错的平均温度。

我不确定湿度。我们从未为孩子们尝试过加湿器，但我们住在气候潮湿的休斯顿。由于湿度高，霉菌在整个休斯敦绝对是一个问题。只要您在使用加湿器的房间里粉刷墙壁，注意霉菌生长的区域通常就在通风橱盖附近。

我要说一个好的室温应该低于20摄氏度（68华氏度），但不能低于17摄氏度（62.6华氏度），除非孩子有毯子并且在睡觉时不要将其取下。我们在家中只需在冬天不给卧室供暖即可。夏天是个问题，我们没有空调。

至于湿度，我们不进行监控，也没有加湿器，但是只要没有空调，也许就不需要了。

我们晚上将所有房间的门保持打开状态，以确保任何房间的空气都不会闷起来。这也有助于保持温度下降，并且还可能使温度均匀并降低卧室的湿度。

我们根本不加热英国的卧室，半开着窗户。我们的两个孩子和我们一起睡在同一个房间的另一张床上。最近一次寒冷的天气使外面的温度即使在白天也没有超过冰点，这促使我为我们的床铺了一些临时的“四个海报”檐篷，它们似乎起了很大的作用。

http://blog.lolyco.com/sean/2012/12/31/save-on-winter-heating-with-cheap-diy-four-poster/

我在感冒快结束时使用了一些温度传感器，到黎明时室温降到了约10°C，檐篷下的温度只有几度。我怀疑减少吃水和保持湿度对夜间舒适感起很大作用。在冬季，我们睡在厚厚的羽绒被下，这足以满足我们成年人和大孩子的需要，但在任何天气下，我们的“小爱斯基摩人”都会出汗。

我们住在马来西亚直到两年前，然后在带吊扇的空调房里裸睡在薄薄的床单下。我们将恒温器设置为24°C，而1kW机组只能在黎明前几个小时达到这一温度。当吊扇频繁停电失败时，就不值得在床上ste：我们起床做了一些琐事。这绝对是温度，湿度，通风，衣物和覆盖物之间的平衡。

我的研究已将“婴儿”的温度水平定为（16-20摄氏度或62.6-68华氏度）（请访问http://www.babycentre.co.uk/x1050952/whats-the-safest-temperature-for-my -婴儿室）这些网站都告诉我，出于我的担忧，婴儿的房间温度较高时应保持凉爽（大约1度）。在此主题上的非常（非常）导入是SIDS！所有当局说，切勿使用棉被，毛毯或羽绒被。我给的网站说不要穿很多层，而要穿睡衣下面的背心。如果您必须使用毯子或类似的东西来保护婴儿免于吃水，它还会告诉您如何安全地进行此操作。建议湿度为40-50％；较少地引起病毒和呼吸/鼻窦问题，而更多地引起霉菌，细菌，从而导致湿度低的问题；但是病毒会在干燥的环境中壮成长。重要信息：如果不适当且经常维护，霉菌会在增湿器中繁殖并扩散到空气中！http://www.livestrong.com/article/232306-do-humidifiers-help-babies-sleep/ 医生的建议）

这确实取决于年龄。

第一年，我将温度保持在最低摄氏15-18度（华氏70度）左右。添加额外的毯子/衣服以保持婴儿温暖。

我们居住的地方温度不会超过25摄氏度（77华氏度），所以必须保持穿着很轻便的衣服，并确保婴儿喝足够的水。

通常，我只是确保温度比我们在卧室的温度高一点，或者我要确保孩子穿着足够的衣服以防感冒。

越冷越好！有没有想过为什么医院要保持如此低的温度？如果您曾经去过手术室，他们会将这些房间保持在比医院其他地方低几度的位置。答：它可以减少细菌传播和感染。因此，将您的房屋保持在尽可能低的水平只是常识，否则它会变成一个很大的培养皿。

对于那些长大了或需要大量热量（包括我自己）的人来说，希望我们房屋的内部像热带地区一样对环境负责也是不负责任的。我住在密苏里州（极度寒冷和极热），冬季时将恒温器保持在72-74，夏季时保持在68-70。在过去的几年中，我们缓慢地将这些温度每年降低/升高一到两个度。现在，我们在深冬季@ 66-68和八月的72-73感到非常舒适。因此，只需付出承诺就可以做到。

我和我的丈夫遇到了一个巨大的问题，那就是从太湿低湿的天气中跳出来，然后又从太冷和高湿的天气中跳下来。我们在房间里有一个加热器，还有一个加湿器。当我们的儿子间歇性咳嗽时，我们对最好的方法引起了很多争论。我相信有时会降低湿度。

我们最终得到了一个可以记录到手机中的房间温度计。这是一个名为babytempnet的wifi。我们可以整夜回顾过去，看看我们在哪里做错了，这真是太好了。ID鼓励任何人遵循16-20摄氏度的基本知识，并让孩子满意的湿度水平。通常的问题是您的设备读数不正确。我也相信实际上要清洁房间的墙壁等，因为无论如何霉菌都会堆积。