我如何让2.5岁的老人独自睡觉？

我的小孩晚上睡得很好，让他睡觉的部分实在令人沮丧。主要的问题是他睡着之前不会让我离开房间。他不害怕一个人，他只是希望我在那里。问题是，他可以花2个小时去睡觉。如果他想一直保持清醒，直到他入睡，这对我来说很好，但是我希望能够在不丢下他的情况下走出房间。有什么建议么？

在您的“晚安”读书等程序之后，告诉孩子独自入睡，然后离开。现在，您从睡眠中的例行程序转变为独自睡眠，而生活中的每一次改变都会使孩子重新调整，这是可以理解的-孩子强烈地意识到例行的改变（孩子们喜欢例行程序，因为他们在需要大量指导时指导他们的生活）。

现在，此阶段可能只需要2个晚上，就会伴随着哭泣。您可以回到房间，但是要增加工作时间。如果孩子在哭，这种哭声会越来越少，大约一两天，孩子就会哭了，可以独自入睡。

记住，一个人睡着的孩子也将能够在晚上睡得更安宁，因为所有人类在晚上都会醒来多次。最大的不同是有些人-一些孩子！-难以独自回到睡眠状态。解决让孩子晚上独自入睡的问题，您也可以解决此问题。

对于我的父母，最困难的部分是不要让孩子在这一两天中哭泣一下-困难的部分总是试图阻止我的妻子每5分钟进入一次。在哭泣期间进入房间将确认哭泣，并使此更改阶段永远继续进行；对父母不利，对孩子则更糟。孩子会接受您认为正常的事情，因此请向孩子解释，然后做并相信。祝好运！

去做就对了！！！！！！离开这个房间。每次他站起来发现你不和他说话或拥抱他时，只要把他放回床上。

确保他有很多毛绒动物和书籍，并让他知道欢迎他玩耍和读书，直到他入睡为止，但他现在已经大了可以独自睡觉。让他知道您将在10分钟内对他进行检查，然后再进行检查。检查他将意味着进来，再次说晚安然后离开。（这可能会引起更多的哭泣，在这种情况下，请停止此部分。）请勿进入，因为他在哭泣。

这就是我们所做的。这类似于“大声疾呼”，但在这个年龄段，他们可以理解他们可以做什么以及您为什么这样做。

提到的所有方法可能都适用于某些方法，但是如果您的孩子非常活跃，则可能不会起作用。矿山每天有2到3个小时的午睡时间，这使他们恢复活力，所以我让他睡得更快的唯一方法是让他稍晚一点睡觉，所以我不再是8-8:30在9:30左右睡觉。这似乎可以使他入睡。在他不打na的日子里，有时他会在7至8岁之间入睡。

听起来您需要阅读Richard Ferber的“ 解决孩子的睡眠问题”。不过，我相信@Freed的答案与Ferber在这种情况下的建议非常接近。是的，会哭泣-甚至可能有一两个发脾气。但是，您将在您和您的孩子之间建立相互尊重。短暂的紧张之后，他将能够更好地入睡，您将更加放松，并且可以更好地控制自己的生活。

我们在两个孩子上都使用了Ferber的技术，这是我认为我们作为父母做出的最好决定之一。

这对我们有用。我们的女儿是2.5。总是要放下噩梦，整夜都无法入睡。我们开始计算一切。到睡前10分钟，9分钟，8分钟等。再买两本书，再买一本书。我要在晚安5分钟，晚安4分钟后离开房间。不再发脾气。不再吵ba。使用电视或YouTube做同样的事情。祝好运。

如果您进来平息眼泪，那么您可以一言不发：只是拥抱（当他们躺在床上时-不能接电话！），然后拍拍和寿司。