我们4岁的孩子不会在晚上11点之前入睡

我们4岁的孩子不喜欢睡觉。我知道这听起来像每个孩子都说的，但让我澄清一下。她睡前不哭，她只是不会睡觉。

我们开始准备在晚上8点左右准备睡觉。到了8点半，她在床上，灯都关了。晚上11点我们睡觉的时候，她仍然醒着！再说一遍，她并没有哭，据我们所知，她并不害怕（她确实喜欢大厅的灯光，门也破了，所以我们这样做了）。

她偶尔会从她的房间出来，通常只是喝一口水或便盆。大部分时间她都没有问题地回到她的床上。

我们发现她在那里玩玩具或看书。如果我们把所有这些都带走，她将保持清醒，用手指或自言自语。如果她整天待在房子里，或者在她的自行车上玩了好几个小时都没关系。她只是不会入睡。她总是告诉我们她并不累。

我们尝试过舒缓的音乐，但这不起作用。如果我们试着和她待在一起，直到她睡觉，她只是想和我们说话。我们不回话她; 她告诉我们她明天要做的一切。

我们以为是因为她白天会小睡，但我们甚至停止了。她不会迟到，每天早上9:30起床。

这是正常的吗？你对我们如何让她早点入睡有什么想法吗？有些孩子只需要较少的睡眠吗？

11点到9点半是十点半，这是充足的睡眠。我的孩子在6:30起床，大约8:30睡觉。我想如果你想调整她的日程安排，我会先把她叫醒。

只要他们睡眠充足，时间表适合你，我就不用担心了。

我们的学龄儿童早在幼儿睡觉前就睡觉了，因为他们已经疲惫不堪。

它实际上有助于让幼儿找到自己的睡眠程序，并使睡前的压力减轻很多，并且最终他们在学会静静地睡觉时会更好地安顿下来。这对他们来说是一个很好的教训。

后来睡觉时间的另一个好处是早晚开始。对于幼儿与学校孩子一起清晨的麻烦，再次，他们更容易入睡。这样，学校的孩子们就可以在早上得到他们需要的关注，之后幼儿可以全天都得到他们需要的关注。正如其中一条评论所说，大多数父母都会喜欢一个孩子在9:30睡觉 - 这是一种祝福，而不是一种诅咒。

如果他们睡眠充足，那就好了，唯一出错的就是他们睡觉和醒来的时间。

设定一个例程，每天在同一时间提前唤醒它们并坚持下去。换句话说，无论发生什么事情都会让他们同时醒来。如果他们早起，他们会早睡。早上7点叫醒他们，几天之内他们也会在晚上7点开始睡觉。

我们已经尝试了许多不同的方法来调整我四岁的睡眠时间表，但都失败了。他只是在晚上9:30之前没有困。他睡得足够，所以我们放手了。我必须说，虽然在工作中度过漫长的一天疲惫可能会很严重，而你只是想要一些停工时间，但它有一些社会效益。我们的大多数朋友都有他这个年龄的孩子，他的熬夜能力超过8意味着我们不像一些父母那样在晚餐后冲出门。

当他开始进入适当的8-3学校时，我们可能会陷入困境，但我们会根据需要解决这个问题。给你两周的时间，你几乎可以改变你孩子的行为。

上午9:30对我来说绝对是一个白天的睡眠！我的孩子们早上6点半就开始上幼儿园（他们自己醒来），晚上8点左右就睡觉了，没问题。他们分别是2岁和4岁，下午两点也都睡了1-2个小时。如果你想让她早点出现，她应该早点醒来......就这么简单。:-)

我建议使用“怪物”，“捉迷藏”或任何其他让孩子跑一小时+的游戏。你可能会惊讶于他们崩溃的速度有多快。为了获得比赛的耐力，我不得不参加水壶钟课; 健康益处是意想不到的好处。