当您的孩子从午睡中醒来并且极度烦躁时该怎么办？

我们有一个小睡片刻的女儿，（通常）醒来时非常胡思乱想和易怒。她距离3岁还有1个月的距离。因为她非常烦躁，所以醒来时通常会哭。根据一天的不同，哭声可能会一直持续30分钟。但是，并非总是这样。有时，她会从小睡中醒来，不哭一点，甚至不会胡思乱想。通常，通过做一些有趣的活动，我们可以让她在哭10-15分钟后冷静下来。或者有时候她会想要一些东西，例如看电视节目，做某种活动，吃某种食物等等。如果我们不（或不能）给她她想要的东西，那就是30分钟哭泣的会话发生。

我们不确定要怎么做。本能告诉我，她似乎在哭泣以操纵我们去获得她想要的东西，但是如果是这种情况，她非常固执，满足于哭泣直到声音嘶哑。我们尝试的是：

1. 超时直到她哭完为止（大约有25％的时间起作用）
2. 尝试用有趣或有趣的事情分散她的注意力（大约有25％的时间在工作。大部分时间，她只是不感兴趣）
3. 抱住她并抚慰她，直到她哭完为止（如果她想要什么，除非我们将其送给她，否则这几乎是行不通的……而且当我妻子这样做时，她可能还需要15到30分钟才能平静下来）

她要求的一些事情例如

• 糖果/垃圾食品
• 特定食物（鸡蛋等垃圾食品除外）
• 观看某个电视节目
• 为了让我们在她的房间里和她一起玩（当我们试图让她吃晚餐时）

所有这些事情特别成问题，因为她在准备晚餐时通常会入睡。我们通常会尝试让她保持清醒，但是当她想小睡时几乎是不可能的。

在这些情况下应该怎么做？有没有其他人经历过他们的孩子做同样的事情？

注意：除了这些合适的姿势外，她通常表现得很好（至少我敢说比大多数学步儿还好），而且发脾气等在超时的情况下也能很好地处理（她甚至知道她何时开始哭泣坐下）在她闲逛的地方，通常会在我们告诉她之前去那里）

根据他们醒来的方式，很多（可能大多数）孩子会在某个时候经历此过程。与她的兄弟姐妹不同，我的一个女孩现在是一个非常糟糕的唤醒者。

在我们很小的时候，我们使用的简单解决方案就是给他们一个拥抱，让他们在一个快乐的环境中醒来-毕竟，他们花了9个月的时间一直保持着母亲的心跳，这很难没有。有时这意味着在做家务时将他们带到身边，直到他们认为他们还可以。

在3岁或4岁以上的年龄段，我们为他们提供了例行服务，因此他们无需半夜醒着就可以尝试理解新事物。例如，在那个年龄，醒来时，他们可以喝杯水或果汁，并花5到10分钟坐在一些玩具上，或者再一次-从木乃伊或爸爸那里抱抱。例行活动可以减轻世界对幼儿的压力。我不喜欢严格的规则，但是一定的熟悉度，尤其是在疲倦时，对他们有很大帮助。

本能告诉我，她似乎在哭泣以操纵我们获得她想要的东西，但是如果是这种情况，她非常固执。

孩子是聪明的，甚至很小的孩子。他们每天都在学习很多东西。

有一个根自 -ish岬的每个人，甚至小孩。它使我们更加在乎我们“想要”什么，而不是在做正确/适当/公平的事情。一个负责任和充满爱心的成年人已经学会了掌握这种自私自利的精神，并做出了明智的选择。

据我估计，父母的主要工作是教他们的孩子长大后要做到这一点。我一直说过，如果一个孩子足够大，可以做某事，那么他们就足够大，可以学习如何正确地做事了。

例如，如果年龄足够大，可以在餐桌上吃饭，那么年龄也足够大，可以学习如何不故意在地板上扔食物。

我5岁那年，一个女孩，一个红发女郎和非常坚强的意志，决定（肯定）她在任何情况下都不想独自睡觉（大约1岁）。她和我的母亲认为，成为父母是我们的工作，并为她创建一个框架，以了解是否需要这样做，无论是否喜欢。

连续，漫长而艰难的哭声花了大约4天。但是她很快意识到，试图让我们来接她是毫无意义的，于是决定入睡。现在她几乎不哭，甚至不哭，过了几分钟。

根据您的情况，我建议以下几点：

1. 确保您正在尽力避免使情况变得更加困难。例如，确保她适时打ps（在太累之前，等等）。

2. 创建一个她必须生活的框架。例如，失控的哭泣是不可接受的，结果将被放置在床上。期。冷静==下床。在床上哭==。

3. 让她在框架内做出选择。您限制了她的选择，但她需要做出正确的选择。根据您的框架，如果她选择哭泣，那么她躺在床上会有直接，迅速和确定性的后果。

4. 有同情心。如果您将她放在床上，但15分钟后她仍在哭泣，请尝试抱起她，看看这种爱的行为是否足够。如果没有，请回到床上。

5. 非常注意她的哭声。是苛刻的还是难过的？是害怕还是发疯？如果感到悲伤或恐惧，可以比对待生气或苛刻的要求更为温和。

6. 坚持下去。有些孩子可能固执己见，但如果管理得当，这些就是一些最好的特质-例如，她将成为该国最好的法学院的律师（如果她愿意的话）。

这都是关于选择的。您是父母，应该为她创建一个简单但有目的的框架，以便她做出好/不好的选择，并为这两者立即建立反馈循环。

但是，当做出正确的选择时，不要太兴奋-称赞，偶尔会有奖赏，但良好的选择应成为常态，而不是例外（与成年人一样）。

最重要的是，听听上帝对您孩子的爱。您比任何医生，专栏作家，父母专家或我都对您的孩子了解得更多。

最好的祝愿！

我喜欢这里的其他答案，但我会注意到我的女儿午睡后通常很烦躁，我们发现均衡的零食（一些蛋白质和优质碳水化合物的组合大约相等，例如一点肉和一块水果，甚至一大杯牛奶）确实有帮助。看来她对“血糖”水平有些敏感。

我为您提供三个建议：

1. 试着让她回到小睡状态。从您的帖子看来，这似乎不太可能奏效，但始终值得一试（请耐心等待！），随着时间的推移，它可能会变得更容易实现。
2. 永远不要屈服于她的欺凌行为。她这样做是因为她从经验中知道它有效！她向您显示她比您拥有更多的耐力，并且她正在用它来持续赢得您。您必须自己改变一下：这非常困难，但是您必须教会您的孩子，她是孩子，而您是父母，因此您必须做出决定。她可以按照良好的举止获得自己要求的特权，但是她永远也不能要求它-永远！
   每次您屈服时，您都会让她掌控您。
   每当您站稳立场时，就可以帮助她了解她在家庭中的角色。
3. 如果她不想睡觉，请让她在自己的房间里安静地玩。如果她不想睡觉而服从你，这将为她提供退出策略。这是双赢。如果愿意，您可以选择加入她，但要强调，这是您的决定，而不是她的决定。

我在其中一些方面可以认出我的儿子。他刚刚三岁，需要像样的午睡才能开心。有时（像今天一样！）他像您的孩子一样，过早醒来并且脾气暴躁。

对我们来说最有效的方法就是让他回到小睡状态。我们尝试快速做出反应，以使他不会完全醒来（如果他醒了，机会就消失了）。我们也要尽量保持温柔和口语，以免敦促他做出任何回应-这也会进一步唤醒他。

如果我们成功了，那么他在一天余下的时间里会更加快乐，就寝时间也将变得更加轻松，因为“过度疲劳”的孩子们不想睡觉。

如果我们不成功，我们知道下午和晚上会更加艰难。我们非常清楚的一件事：没有抱怨，没有乞讨。他可能选择结束午睡，但我们不会接受任何敲诈（哭泣），因为他想要电影/糖果/任何东西。允许他像往常一样玩玩具，他可能会要求我们像往常一样玩。但是不允许他设定我们的议程或要求不寻常的事情（在我们的情况下，电影或糖果属于“不寻常”类别，脾气暴躁时不提供）。

我现在和女儿有同样的问题。她今年2岁半。我建议您尝试让您的女儿在一天的早些时候小睡，所以接近晚餐可能会使她难以入睡，而且到那时她可能会感到太疲倦而无法获得正确的睡眠。小憩。我的女儿在午饭后马上小睡，这是她的常规，无论午饭时间是11:30还是1:00，这都没关系。通常，她是个很好的小睡。她过去也很擅长起床。但是，最近，我发现她很不高兴，以至于我无法安慰她。如果我试图拥抱她或抱住她，她会将我推开，如果我要她回到床上直到她准备醒来，她都会大喊大叫。通常我把她放回床上。我确实发现有时她只需要一杯牛奶和一小点心。她找到一个舒适的地方spot缩并充满腹部，然后准备上床睡觉。具有挑战性的部分是让她在离开她的房间之前停止哭泣。如果您发现晚饭时间是她唯一的午睡时间，也许当她醒来可以在准备晚饭的时候吃点零食时，您可以准备一点东西。我还发现，在我的小孩子在下午稍晚一点睡觉的日子里，她还没有准备好直接从床上去餐桌，所以我尝试等到她醒来准备晚饭并给她一些牛奶和奶酪时，我们正在吃晚饭用的奶酪，或者一些水果或饼干，有时甚至是一片面包。我希望这有帮助。祝好运！坚持用枪，