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我认为他们会有所帮助，但您必须意识到，他们的工作不是为您找到合适的地方，而是在雇用他们找到人的地方卖给您。
在我的职业生涯中，我还没有与很多招聘人员打交道（还好吗？），但是我碰到的那些招聘人员是非技术性的，只是给我模糊的职位描述细节，并对高薪潜力做出了承诺。所以我想说这很受欢迎。我不会完全忽略招聘人员和猎头公司-您永远不知道何时会出现好机会-但我一定会小心谨慎，不要落在乐观的职位描述上。
有些经纪人很聪明，有些则不是
作为英国的承包商，我定期与许多代理商（猎头公司）打交道。他们几乎总是没有很强的技术技能，这并不重要。他们的业务是使他们的候选人被他们的客户接受。如果他们擅长于自己的业务，那么他们将根据您的简历精心满足客户的要求，并得出结论，您值得打电话。如果没有，那么您只会收到含糊不清（自动）的电子邮件，邀请您给他们打电话。
他们有什么好处？
一个真正好的代理商将与您建立牢固的持久业务关系。保留优秀的候选人通常可以满足他们的利益，这些候选人可以在以后被调到其他职位（尤其是承包商/自由职业者/临时编码员）。而且，如果您继续提高自己的技能，那将使您对他们而言更多的资产，因为他们可以为您向客户收取更多的费用，并且他们的客户会物有所值。真正的双赢。
至于它们是否有用，在我看来，它们绝对是有用的。他们为我的下一份合同提供了源源不断的潜在报价，而且我不必花任何时间将简历发送给随机的公司或冷门电话。作为回报，它们只占合同价值的百分比（我看不到这个百分比，我只知道我的汇率）。
不幸的是，我与代理商的大部分往来都是与代理商Y的X人进行的非私人例行交谈。例外情况（如果您正在阅读此书，您就会知道自己是谁；-)）不会隐藏他们的办公室号码，并且没有花时间建立历史，重复合同并进行面对面的接触。它们增加了可观的价值，我感谢他们的努力。
我过去23年在旧金山和硅谷附近的经验是：
我发现将自己的简历发布到DICE上，并向LinkedIn发布简介，这是使招聘人员与我联系并获得有趣机会的好方法。如果您正在使用DICE，并且正在积极寻找，则希望每隔几周对简历进行一些更改，以使招聘人员再次查看它。一些工厂会下载您的简历并将其保留在数据库中；在DICE上停用我的简历后，我已经接到了长达三年的电话。
这个世界经常变化，古老的智慧迅速过时。大约三年前，我的一个朋友在多年之后重返工作市场，并尝试采用1990年代的方式将简历发送给一名招聘人员，该人员会对他的就业产生个人兴趣。经过约六个月的空缺，他终于接受了我的建议，将自己的简历发布到了DICE上。他在两周内开始了新工作，不得不抵制不断招募他担任其他职位的招聘人员。
12年前，我通过招聘人员找到了一份工作。从那以后，什么都没有。我发现他们充其量是很烦人的。在monster.com上，我注意到我更喜欢电子邮件，但他们会打电话。他们正在寻找Python程序员，但工作可能主要是C ++和一些Python。这是在伦敦的一个永久性职位，我不住在伦敦，也不会搬家，这在我的个人资料中已注明，等等。
大多数招聘人员似乎都在使用散弹枪方法。他们联系了尽可能多的人，建立了一份简历清单，他们希望列出我什至所做的所有事情，无论它与我所知道的有多么无关紧要。我是Python专家，但他们想雇用我从事Java工作。
显然，有好的招聘者。它们之间相差很远。
不要低估与招聘人员打交道的技巧。这些都是我自己的概括，基于作为Java开发人员7年的咨询工作。
招聘人员通常是非技术人员，并且会用一种语言来应对简历或多年编程经验上的流行语，但最重要的是，记住他们是销售人员。
他们为客户服务，而不是为您服务。
您对他们来说是商品，而不是一个人。
他们整天都在以有薪专业人士的方式进行谈判，程序员通常只在必要时处理这些问题，而是专注于他们的技术技能。
雇用妇女担任招聘职位是有商业理由的，这可能会成为榜样。据我了解，目前大多数开发人员都是男性，根据这篇文章，大约80％。我还读到，这是招聘公司的谈判优势。请参阅招聘人员漂亮。我找不到我读过的原始文章，但它确实是用这种方式拼写出来的。另一种看法是：为什么大多数招聘人员都是女性？，但有说法说女性更擅长这一点。也许可以，但是有很多年轻，有魅力的女性在扮演这个角色，这是不止一个的。
无论如何，我只是在这里说明一个与我的经验相符的事实，请不要在这些评论中阅读其他内容。我给出的意见仍然是一个猜测。
我意识到自己在这里变得直率，但我的经验是，开发人员通常是贫穷的谈判者，因此在与招聘人员打交道时，我们通常不如对手。一个可悲但真实的事实。外国开发商愿意为获得职位而愿意做任何事情的意愿进一步加剧了这种情况，包括减少薪水和免费工作超过40小时的合同工作，这给美国开发商带来了价格压力。此评论也可能会被误解。我见过美国开发商也这样做，根据我的经验，这似乎在外国开发商中更为普遍。
除此之外，将您的技能卖给并非总是看到您的市场价值的非技术经理并不总是那么容易。
知道这些事情会给您带来一点好处，因为这会使您在与招聘人员打交道时更加谨慎。如果您需要进一步的证明，请阅读您的雇佣合同。我们承担了大部分风险，但招聘人员持有大部分证件。
例如，就在本周，一位同事（承包商）告诉我，他去申请该职位的那天他的工资较低。招聘人员说，是由客户来做的，但是客户为什么要更改签约当天的费率？客户在选择过程开始之前就先设置费率。然后，在90天后，他收到一封信，再次从招聘者那儿收到，他说他的合同由于资金问题而提前终止。
事实是，招聘人员降低了顾问费率，但保持相同的账单利率，然后在90天后向客户提高了账单利率，希望他们能付钱。我已经确认，这也是我的一个朋友的IT经理也发生过的情况，因此虽然不一定每次都发生，但这显然也不是偶然的。
这个故事的寓意是，招聘人员在我见过的某些雇佣合同中允许费率变动，尽管措辞不鼓励程序员，即使他们读过也是如此。
所有这些的底线是，是的，招聘人员非常有用，您可以使用招聘人员找到工作，只需了解我提到的风险以及我什至没有提到的其他风险。每当我寻找新合同时，我都会使用它们，但我更喜欢与以前处理过的合同一起使用。
帮助我的原因是，根据我在市场上的优势，安全检查，难于发现的技能组合等方面的知识，与招聘人员建立业务关系。从某种意义上说，这对于他们给了我真正的帮助，因为我对他们有一些普通开发人员可能没有的价值。
有用吗？不多。根据我的经验，我将它们描述为必要的邪恶。他们通常是操纵性的推销员，并且会不断骗你。他们通常也很不专业。例如：您没有得到这份工作吗？不要打扰等待他们的回复，您现在不值得花任何时间来拿起电话并向您发送新闻。您仔细考虑并决定拒绝职位吗？他们可能会打骂你，并威胁你（而不是虚张声势）。
因此，它们是整个招聘过程中的重担。为什么要“必要”呢？经济力量以神秘的方式运转，事实是许多公司决定使用它们。他们正在招聘的某些工作甚至都没有招聘过。他们设法巩固自己，并找到了使自己必要的方法，尽管实际上并非如此。
我相信如今，该行业正在走向成熟，并且越来越专业，它们正成为濒临灭绝的物种。他们无法摆脱一天出售保险的想法，而再也无法谈论下一天要讨论的技术工作。我们已经拥有诸如github，SO职业或hackernews之类的网站，这些网站可以简化招聘流程并使之更加透明。我感到很高兴，这些网站使我不必忍受其邪恶的方式。
如果您仍然想要或需要与他们打交道，那么这条建议对我来说比起曾经是个友好，乐于助人的人更有效。这可能是非常主观的：
不要犹豫，不仅要有主见，而且要不讲理和自私。，因为它们可能也会。重要的是要教他们不能走过去。拿起电话的那一刻，他们告诉他们对话将持续不超过15分钟（应该足够长），并保持您的言行。假设您无法轻易证明或反驳的任何事情都是不真实的。让他们回答您的问题。永远不要害怕随时离开该过程。如果它不能直接使您受益，请不要屈服于他们的要求之一。通过链接报告他们的朋友请求。他们只会视您为需要不惜一切代价安置在公司中的人，这样他们才能尽快，轻松地赚到一大笔钱；所以不要尝试成为一个好人。这不会对您有利。我不能太强调这一点。
只是要清楚一点，我完全不提倡粗鲁或不敬，相反。只要保持清晰，不合理和自我服务的界限，就可以使您受益，也不要走出它们。