您如何专注于工作?[关闭]


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有时候,我要做的事情很有趣而且很有趣。有时候,事实并非如此。有时候,他们确实不是。

当您的大脑宁愿做应做的事情以外的其他事情时,您是否有任何特殊的策略或技巧来应对这些枯燥的事情,尤其是当互联网及其无穷的机会吸引有趣的Slack时?


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您可以首先不在程序员/ StackOverflow上发布问题/检查问题:)
Victor Hurdugaci 2010年

Answers:


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增量。我将选择我可以做的事情,即使这是一个小任务(例如,修改代码中的注释)。很快,我中的完美主义者想做越来越多的事情,而我又卷土重来了。


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一句话:工作区

我在Firefox中进行开发,但在Chrome中进行浏览等。由于我使用Ubuntu,因此在一个工作区中打开了Pandora,电子邮件,Stackoverflow等,而在另一个工作区中打开了编辑器,开发浏览器和mysql客户端gui。

通过将两个工作区分开,我趋向于将精力更多地放在实际编程上,而让所有这些闪亮的选项卡单击以检查我的StackExchange网站的最新状态等,我不会分散注意力。


这可能是您可以立即提高工作效率的最简单的操作(如果在Linux上)。直到您弄清楚执行Ctrl + Alt + Left(或使用的任何组合)有多么容易
TheLQ 2010年

+1阿门。我通常在第一个中使用chrome,在第二个中使用Monodevelop,在第三个中使用git,在第四个中使用nunit。另外,我将键盘快捷键更改为super + left / right,以切换工作空间,将super + up更改为启动窗口选择器,然后将super + down更改为展开compiz多维数据集。
Evan Plaice 2010年

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嗯,只有当我对自己的工作真正感兴趣时,我才能集中精力。对于无聊的活动,我使用“跳跃”方法,经常从实际工作跳转到其他内容(甚至是Web浏览),因此我保持了合理的生产率。

顺便说一句,要理解的一个基本要点(尤其是对于雇主!)是您不能无限地专注。一段时间后,我们的大脑将达到集中的高潮,并保持一段时间(这是您对工作有全面全面了解的时间!),但随后它将迅速下降。这种关注方式可能会因个人而异,但一个周期通常会持续45分钟。


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有时,这是我使用的技术,但是当我对工作过于深入时,我想改变主意,以使自己的工作“焕然一新”。
加布里埃尔·蒙贡

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啊,叫跳吗?现在我知道我在工作中真正在做什么。一跳一跳..
systempuntoout 2010年

@systempuntoout:之所以这样称呼,是因为它类似于跳频方法!
Wizard79 2010年

嗯 我是相反的。大约20到30分钟后,我进入了“区域”,如果我正为某个问题而苦苦挣扎,则可以连续7-14个小时进行密集编码,并可以短暂休息一下来食用食品,香烟/咖啡。实际上,我已经连续进行了长达20个小时的工作,而没有那么短暂的停顿。显然,我没有使用标准的9-5。
Evan Plaice 2010年


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强调。我屈服于诱惑,然后在最后可能的分钟内浏览StackExchange / Reddit,然后敲出需要完成的工作。没有一个小时的截止日期可以让您集中精力。


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+1为真,-1为实用。:)
Tobiasopdenbrouw 2010年

8

带音乐的耳机。有时只是戴上耳机会阻止任何人打扰我-不需要音乐!

其他时候,我只是关闭Outlook,Gmail,手机和其他任何实时社交媒体源。基本上,我可以控制每天何时检查这些类型的Feed,而不是每隔几分钟。


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我知道测试驱动开发(TDD)并不是每个人都喜欢的,但是我喜欢练习TDD的原因之一是帮助我度过了一天的“难关”。

如果我发现自己分心了,可以添加一个失败的单元测试来测试一些细小的东西并重新开始,或者可以破解开放代码,看看重构它,或者重命名一些变量或函数。一旦开始使用它,通常我就可以再次提高工作效率。

使用TDD意味着我一天中有很多“迷你”目标,可以帮助我实现更大的目标。


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  • 如果您真的无法避免分心,请学习一些东西
  • 询问同事是否需要帮助-稍后会偿还
  • 打开一些音乐
  • 在同一项目的不同部分上工作

我喜欢最后一个,但工作却有所不同。当代码又大又复杂时,它不仅可以帮助我集中精力,而且可以帮助拖延时间
TheLQ 2010年

5

禁止自己进入StackOverflow,Programmers.StackExchange或类似它们的任何其他网站(除非严格出于研究原因,否则可能无法正常工作)


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我发现从办公桌上走一小段路程(每小时大约2-4分钟)可以使我头脑清醒,让我重回困境。请注意,这需要排定时间并遵守纪律,否则它将成为避免,而任何无聊或困难的事情都会导致我漫无目的地徘徊一会儿而无法完成任何工作。


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抽烟就像在类固醇上走几步。当您遇到问题时,没有比尼古丁更能刺激精神刺激的了。它也为您提供了一个计时器,因为1香烟〜= 5分钟,因此没有借口不可以在以后立即返回工作。太糟糕了,这对您的健康很可怕。
Evan Plaice 2010年

4

我做的一些事情:

  • 少开窗户
  • 整理我的桌面(使用围栏http://www.stardock.com/products/fences/
  • 一次尝试做一件事,多任务总是流泪
  • 尝试完成重要任务时,关闭世界(电子邮件,Web,电话)以查找专用块
  • 保持我的电子邮件收件箱为空

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我发现保持专注的最好方法之一是在最后给自己一个奖励,以便我有所作为...

这是为什么Stack Overflow模型如此出色的一个主要示例,因为我们希望自己的努力得到回报!

例如:

  • 如果您喜欢健身,请稍后再跑步。
  • 如果您正在阅读一本好书,请不要在午休时间阅读;下班后保存。
  • 如果您有喜欢的电视节目,下班后再放。

有很多自我奖励的方法。有些健康,有些则不健康。小心选择哪一个。每个人都不一样。



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我在家工作,所以专注是不断的斗争。

音乐,咖啡因和良好的饮食习惯大有帮助。

如果那之后我仍然不能集中精力,那我可能不打算马上集中精力,于是我又做了些其他的事情再回来。

有多个项目/工作要做也有很大的不同。如果一个人很无聊,那么切换几个小时通常是一个很好的快速解决方案。


2

通常,隔间农场本身的性质可能导致此问题。如果您可以控制办公室环境,请尝试避免这些情况-

  1. “开放办公室”计划使您不得不听邻居的谈话。

  2. 为您所在地区的几个人配备一部电话,这样您就无法断开连接,而不得不在您可能的情况下参加。

  3. 关于可以通过电子邮件,IM或SMS发送的信息的对话,或者当今可用的多种异步通信形式中的任何一种。

如果您无法控制办公室环境,则可以在这里做一些事情-

  1. 有些人戴着耳机来阻挡周围的噪音,并巧妙地向人们表明他们正在做某事,并且不鼓励打扰(YMMV –我已经看到人们忽略了这种微妙的迹象并反而过来了)。

  2. 有些人会按预定的时间间隔处理所有电子邮件和即时消息-这样,每个人都会得到他们的答复,并且人们会在那个时候学会提出问题。

有必要长时间保持平衡过大,否则会导致倦怠。查看此博客文章以获取更多信息。



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尝试进入“流动状态”。这通常很难,因此您应尽可能减少干扰。如果您累了,请做些运动-它会唤醒您。


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如果我真的需要专注,我可以在家工作。没有噪音(除非我正在播放音乐)。没有人在你的立方体旁边打个招呼。





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如果您有一台笔记本电脑和一间备用会议室,将自己锁在外面可以有所帮助。人们不知道在哪里可以找到您,您的桌上玩具不在您的控制范围之内,而且在不同的环境中,这强化了您在这里的原因。这不是一个长期的解决方案,但是在需要补习时会很有帮助。


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分散注意力5分钟。我发现,如果我试着忽略分心,那会让我困扰的时间比我刚过去时要长。

5分钟的时间并不浪费,一旦结束,我觉得我不需要考虑什么了,就可以再次工作。


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