在坐室的火车上睡觉的最佳方法是什么？

今年12月下旬，我将在俄罗斯乘坐通宵列车。不幸的是，除座位区外，所有火车票都已售罄。

在这些情况下入睡的最佳方法是什么？

靠窗的座位

当我在火车（或飞机）上预留座位时，因为知道自己想在旅途中睡觉，所以我经常预订靠窗座位。这样，我可以将头靠在窗户上，而不是将其垂悬在空隙中，以使脖子疼痛发作时每十分钟醒来一次。此外，我还穿了一件套头衫/ T恤/柔软的外套在我的头和窗户之间。该层用作枕头和温度绝缘体。

正如下面的评论所建议的，窗户的座位也是有策略的放置，这样当您的邻居需要去洗手间时您就不会醒来。但是，如果您是需要去洗手间的人，您总是可以爬上座位的顶部，或者找到另一种杂技出路。从我的角度来看，最好是一个超越而不是一个超越。

睡觉包

如果您想睡觉，请带上睡具。由于您乘火车旅行，因此不必随身携带重量规则。因此，您可以随心所欲地打包装备。对我来说，必要的无法睡觉的装备包括：

• 睡眠面膜
• 耳塞
• 旅行枕
• 某种形式的覆盖物：毯子，夹克，睡袋

预期扒手

正如其他人在评论中提到的那样：在长途夜班车上睡觉会使您成为扒手/小偷的目标，特别是如果您没有被放在私人/带锁厢中的额外安全感时。公平地说，您无法做很多事情来使自己和您的东西完全100％防盗。如果您在未锁定的无人监督的空间中睡觉，则更是如此。但是，您可以做的是对盗贼行为做出合理的假设，并提前计划。您的目标应该是减少对贼的吸引力，因为盗贼要付出更多的努力。

这里和这里是一些预防扒手的一般技巧。这是一些在意大利火车的沙发上睡觉的建议。以下是我认为与火车上睡觉最相关的几点总结：

1. 将您的钱/文件/电话/贵重物品放在口袋中或专用支撑物（例如钱带）上。衣服和其他价值不高的物品可能会放在背包/手提箱中。

2. 如果您有一个小的背包/笔记本电脑包，请用皮带/夹子/将其绑在固定支架上。这可以是您的腿，座位本身，座位之间的桌子等。要点是，将袋子固定在固定的支撑物上比较难被抢走。

3. 同样，您也可以将背囊/手提箱绑/夹/系在行李架上。再一次，这使得抢夺变得更加困难。

4. 用挂锁/拉链/钥匙圈/纸夹将拉链锁在所有行李上。显然，这会使袋子更难进入。

5. 确保背包/背包/手提箱中最上面的物品是小偷不会带走的东西。我个人最喜欢的是肮脏的内衣和袜子，它们放在一个塑料袋中，其开口朝向背包的开口。这样，它的内容便是潜在小偷在拿到提包时所见的第一拳。描绘他们的脸庞时，我总是会笑。

结束语

话虽如此，请注意我有点同意这个人：

如果您决定避免支付沙发床费用，[并且没有找到除标准（非折叠）座位以外的其他东西]，则预订一张沙发床-您花的钱比花在坐下来的钱要少下一个目的地太累了，无法享受它。

在您提到的长途火车旅行中，尤其如此。此外，沙发车厢可以从内部锁定，从而为您和您的行李箱增加了额外的安全性。

1. 带上自充气的露营充气床垫，例如Thermarest。
2. 重新整理行李架上的行李以留出足够的空间。2a。如有必要，将行李架上的一些行李放在分配的座位上。
3. 将露营床垫放在行李架的横杆上。
4. 照亮至少一部分其他乘客（想想那些没有野营床垫的人，行李架栏会太不舒服了）
5. 爬上去睡觉。

几年前，我在肯尼亚从蒙巴萨到内罗毕的火车上做到了这一点。验票员大约在我们到达前10分钟左右到达，并没有留下深刻的印象（“我们如何在火车上放置这些元素！”），但是到那时大约7:30 am-无论如何要醒来。其实很舒服。

除了其他答案中建议的准备工作之外，我还想添加一种在我的经验中效果很好的直立睡眠技术。检查此人：

这是一个令人惊讶的舒适位置。这样，我在几次航班上小睡了几个小时。它不需要坐在窗户或过道旁边，也不需要多个座位。

他将这个特别设计的枕头放在他前面的托盘上，但是可以放在你的腿上。为了旅行方便，这种枕头通常是可折叠的和/或可充气的。

如果您不想购买特殊的枕头，则可以使用大背包或类似形状的行李箱。这就是我的工作，它的好处是使您睡在袋子上的小袋和小偷很难进入。或者，也可以使用多个常规枕头（或折叠起来的一个与身体一样长的枕头）来解决问题，特别是如果用毯子或毛巾包裹起来以使它们保持在一起。

靠在窗户上。可以选择将您的手肘靠在扶手椅底部。同样，双臂交叉，将手伸入腋窝下，有助于睡眠时保持温暖，从而增强休息能力：然后倾斜到火车墙的一侧以保持身体。

还有一些提示，我需要长时间上下班：

不要将头靠在窗户上，以免头发沾满油脂。找到一个没有足够窗户的火车墙的地方。坐在窗户旁边，还是为手机充电的最佳场所。充电时，手机电池可以使您的手保持一会儿温暖。使用iPad充电器，充电速度更快。在窗户的一侧，火车窗户的地面上可以有交流电，以温暖您的脚。另外，请带上每日通勤报纸。如果没有人在您面前，您可以将报纸放到座位上，然后将脚放在上面，而不必脱鞋。我现在也希望使用更宽的手机，而不是用于视频的iPad，否则您需要整天携带这两种设备。