在非洲旅行时，最有效的建议是避免/最大程度地减少患病的风险？

我正在考虑将来某个时候去非洲旅行，而主要的担忧是预防疾病。

显然，与其他地方一样，非洲大陆的差异很大：城市，乡村，乡村。因此，建议会有所不同，因为某些地区的风险较低，而其他地区的风险较高（与其他发展中大洲的情况一样）。

别误会，我并不是将这一内容选为唯一应该谨慎的内容，这将适用于可能发生此类风险的其他地区。

接受有关疫苗接种的官方建议相当简单，有关疟疾的建议也有据可查（但欢迎提出任何要点）。

我的具体问题

我的问题更多是关于其他风险。对这些问题的担心可能很容易被带走，尤其是因为许多令人不愉快的事情，例如肠道，腿，眼睛等处的寄生虫。各种电视节目和网站都可能令人生畏。但是这些真的有多大的风险？

我认为travel.stackexchange.com是一个高质量的论坛，信噪比非常高，评论通常是明智的。因此，我希望了解贡献者如何回答我的问题。当然，风险的决定最终归我所有。

当此站点引导提问者提出可解决的问题时，那么我的问题是，您能否提供有关风险的明确建议：

当前有什么风险
它们发生在哪里（农村，城市，半农村，地区？）
预防步骤（接种疫苗，避免某些食物（例如，仅素食，清洗食物，卫生，煮沸/消毒的片剂以使水可以安全饮用））
要寻找的症状
治疗（尽管我不想进入这个阶段：））

到目前为止，我已经做过一些研究：

寄生虫：如何获得，症状和治疗方法：

（如果我说实话，这是我最担心的事情，也许是中度恐惧症，我认为我并不孤单。除了风险本身，我认为我的态度也是将不得不考虑）。

Delicious.com堆栈：http：//delicious.com/stacks/view/TelRyi

一些看似好的建议：

疟疾：

http://www.lonelyplanet.com/thorntree/thread.jspa?threadID=1811844

— 知己知彼
source

这个问题似乎范围可能太大

— Casebash 2012年

Answers:

显然，这取决于您去哪里以及何时去。

不同地区有不同的虫子，有疟疾带，某些国家和地区需要接种黄热病疫苗。

所有这些的最简单答案，尤其是如果您偏执狂：尽可能做好准备。

这意味着什么：

进行所有适当的疫苗接种。这包括必需品，推荐的物品，并询问他们在身后是否还能得到其他有趣的物品。例如，几乎没有建议使用狂犬病，但是它很有用，而且如果您被刺伤，为什么不呢？
有一个药箱。不是一个简单的从超市购买的东西，而是一个带有绷带，夹板等的合适的东西。
询问您的医生是否准备提前给您服用抗生素。如果您真的在某个地方生病了，则可能无法使用它们，您可以立即开始紧急运行！
防晒霜，蚊帐，长而轻的袖子，帽子-很简单，但是很多人没有！
所有那些“偶然的”但真正真正有用的药物-扑热息痛/阿司匹林（止痛药），抗呕吐，亚硝酸盐（针对旅行者的胃），用于咬伤时的止痒膏，用于割伤/擦伤的防腐药膏。
性保护，如果您打算参加任何一项活动。
药盒中的手术手套
学习基本的心肺复苏术和急救技能
食用前请先为手擦拭抗菌抹布/喷雾剂
让朋友/家人知道您的路线，计划，时间表。
带上您的所有病历。如果医生在不知不觉中给您开了与您曾经或曾经服用过的或过敏的东西发生冲突的药物，那将是非常糟糕的。
研究和打印您要去往地区的医生和医院的位置以及联系方式。在家里感到不舒服的情况下，在线上进行的工作要比生病和在互联网访问受限的路上容易得多！

当有：

经常检查肉，确保其新鲜且煮熟。
如果沙拉/蔬菜已在当地用水冲洗过，则应避免食用。
总是烧开当地的水。如果愿意，甚至可以使用化学药品杀死臭虫（可以购买东西的罐头）
运用常识。

疟疾

关于疟疾本身会发生什么，我们有很不错的一页！

其他疾病-有太多症状，以至于无法在此处列出。最重要的是听您的身体-它会告诉您是否有问题。但是对于大多数情况，任何不正常现象的常见迹象将包括以下一种或多种或全部：头痛，腹泻，头晕，呼吸急促，咳嗽，异常疲倦，眼前有斑点，食欲不振，体温下降（看起来（发抖），皮肤变色，异常病变或肿块，肿胀-基本上，有什么问题=可能是信号！;）

尽管所有国家都有医生，但他们的技能，语言能力和知识会发生巨大变化（塔吉克斯坦使我非常了解这一点）。在线检查，有时会有一家国际医院或医生，而这些可能是最有用的，因为它们将提供有价值的信息，并且经常为易感染疾病的人提供药物：像我们这样的外国人;）

最后，还是有点彩票。我去过非洲的大约10个国家，而我唯一一个胃疼的问题是有组织的，经过消毒的埃及之旅。其他地方我都很好。

但是请记住，这就是您要争取的非洲！广阔的土地，美丽的日落，丰富的野生动植物以及与时间一样古老的景观。承担一些风险，其回报是远远超过风险本身的。

编辑

寄生虫

要添加更多信息，我发现了一个很好的选择……好吧，非常令人不安的如何避免寄生虫的阅读。从本质上讲，这可以归结为相同的-不要吃生肉等，但是那里也有一些很好的特定信息。

— 马克·梅奥
source

+1 @马克·梅奥。好建议。在接受答案之前，我将其打开一段时间。谢谢！

— therobyouknow 2012年

再次感谢您，这些都是很重要的观点，包括关于避免生病的食品卫生方面的观点-我接受这些观点，这是最好的一步，并且是要降低风险。但是我欢迎人们思考例如通过被咬可以避免获得寄生虫的程度。我记得在看电视节目时，一个小伙子的小眼睛蠕动着一条蠕虫。我认为他得到了成功的治疗，但至少花了一年时间才显现出来。正如我在问题中所说，我希望被告知这些风险到底有多大（如果有的话）。

— therobyouknow 2012年

（需要澄清的是，在它决定在自己清晰的眼睛中露出自己的位置之前，有一年的时间使它变得明显可见）。欢迎思想。

— therobyouknow 2012年

接受，非常感谢。我将继续阅读该主题，并添加其他有用的内容。

— therobyouknow 2012年

在如何特别避免寄生虫方面增加了一个很好的链接。

— Mark Mayo

马克给出了一个相当全面的答案，但我也会补充我的想法。

知道你要去哪里。这不仅意味着您要去哪个国家，而且还对您的行程以及您计划的任何行程都提出了相当不错的想法。例如，对乌干达的访问既涉及对维多利亚湖的访问，又涉及对高地大猩猩的访问，与之相关的三种完全不同的疾病风险。

与您的旅行医生交谈。他们应该能够使您了解自己的风险以及可以采取的预防措施。

知道你的使馆在哪里。无论如何，无论出于何种原因，您都应该知道这是去非洲的地方，但是如果您发现自己需要医疗帮助，而又没有当地语言的要求或对卫生系统的了解，您的祖国大使馆可能会进驻便利。

保持谨慎。接种疫苗。他们全部。询问您的旅行医生，他们是否愿意为您开出对多种病原体有用的抗生素疗程-这对于不可避免的与食物相关的错误特别有用。如果有些东西很粗略，请不要吃。不要在非洲从事商业性交易。说真的，就是不要。避免完全剥皮或煮熟的东西。其中包括（也许尤其是）沙拉和绿叶蔬菜。每个人都想到肉，但是大量的胃肠道疾病可以追溯到蔬菜。

不一定相信“不错”的地方没有问题。是的，电视节目令人恐惧，但请考虑他们正在谈论整个大陆的疾病负担。如果我愿意的话，我可以做一个关于北美疾病的恐怖电视节目。食肉细菌，可怕的呼吸系统疾病，两次或多次出血热，大脑中的蛋白质潜伏在肉类中，黑死病...

— 方铁
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+1 @EpiGrad这是很棒的附加建议。与旅行医生交谈是一个很好的选择，有些人可能会说这是要做的第一件事，但是尽管如此，还是有很好的建议，我也不会回避。电视节目：我同意你的观点，需要保持观点正确。

— therobyouknow 2012年