3 我最近了解了亚麻种子的营养价值。我应该知道这些种子的哪些特征以及如何将它们融入我的烹饪中？ culinary-uses seeds — codaddict source 嗨codaddict，欢迎来到经验丰富的建议！我相信亚麻籽可能是一种非常不合适的成分，符合烹饪用途指南，但请记住，本网站上的问题应该与烹饪或准备食物有关，而不是食用。我已经相应地编辑了这个问题，希望编辑过的问题仍然保留了你所询问的精神。 — Aaronut 2010年
5 亚麻籽的棘手问题是将它们研磨得足够好。例如，我发现我的咖啡研磨机不能完成这项工作，因为种子的外套很硬。您可以购买真空包装的预磨餐，这可能是一个不错的选择。 一旦你有亚麻籽，它们可以很容易地少量添加到烘焙食品中。将1/4至1/2杯添加到松饼，速面包或酵母面包中可以很好地起作用并添加坚果味。 它们也可以撒在沙拉或谷物菜上。你可以添加一点海盐，并使用它们有点像gomashio。 — 迈克尔纳特金 source
0 我在早上的酸奶中加入两汤匙磨碎的亚麻籽。一定要好好混合！ — 不，纽曼 source 嗨@ no'am - 您能否为地面亚麻种子提供一些实际用途而不仅仅是配方？ — 制造 我认为在这种情况下配方是使用... — SAJ14SAJ 2013年
0 亚麻有各种烹饪用途： 作为食谱中脂肪的替代品 作为独立饮料; 浸泡在液体中过夜 作为'消化'; 再次将种子浸泡在液体中 作为食谱中任何其他种子的替代品 请享用！ — user15757 source