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值得注意的是，没有ECG（心率监测器）和基于面罩的气体分析仪的数据，以及梯度，风速和表面的细节，没有任何数据 准确 方程。
你能做的最好的就是估计一个 VO2 （mL·kg-1·min-1）数字，并将其转换为Kcal数字：
Kcal / Min~ = respiratoryExchangeRatio * massKg * VO2 / 1000
注意： respiratoryExchangeRatio是 5 对于血糖，但下降到 4.86 为了从脂肪中释放能量，所以如果运行超过几分钟就可以使用它。
我个人更喜欢 ACMS运行VO2max 方程，因为它相对简单，将给出一个准确的数字：+/- 14.5％，虽然转换为Kcal会使误差乘以一点，并且在本文中建议： 步行和跑步的能量消耗：与预测方程的比较，Hall et Al，2003
对于跑步，Léger方程和ACSM预测模型似乎是 最适合预测运行能量消耗。
所以我们有：
VO2 =（0.2 *米分）+（0.9 *米分*分数）+ 3.5
在公寓里，这相当于：
VO2 =（0.2 *米/分）+3.5
Léger方程式更简单，但不考虑梯度：
V̇O2= 2.209 + 3.1633 * kph
虽然声称具有不同程度的准确性 MET 表和公式，甚至更简单：
Kcal~ = METS * bodyMassKg * timePerformingHours
MET是代谢当量任务的简称，并且只是量化活动相对能源成本的抽象方式，许多站点提供特定活动的MET估计，例如。
我google了一下，偶然发现了以下公式。 来源 声称它来自体育科学杂志。
男子使用以下公式：
燃烧的卡路里= [（年龄x 0.2017）+（体重x 0.09036）+（心率x 0.6309） - 55.0969] x时间/4.184。
女性使用以下公式：
燃烧的卡路里= [（年龄x 0.074） - （重量x 0.05741）+（心率x 0.4472） - 20.4022] x时间/4.184。
计算
例如，这是我的公式基于一个49岁的男性称重 155我的心率平均约为每分钟一次 整个60分钟的FitCamp锻炼。
[（49 x 0.2017）+（155 x 0.09036）+（148 x 0.6309） - 55.0969] x 60 / 4.184 =
[9.8833 + 14.0058 + 93.3792 - 55.0969] x 14.3403 = 891.47卡路里（或 15千卡/分钟）
这是我能找到的最全面（也是最近的）公式，它考虑了其他人没有的因素（年龄，心率等）。希望能帮助到你 ：）
在这个派对上相当晚，但认为值得补充一点 跑者世界计算器背后的JavaScript 很简单。查看函数toolSubmit（单击“Calculate”按钮时调用），很明显它会计算燃烧的卡路里：
calories burned = distance run (kilometres) x weight of runner (kilograms) x 1.036
这将四舍五入为整数，然后格式化为浏览器中显示的消息。
1.036 ）基于类似于提到的MET表 fitness.stackexchange.com/a/25564/7397
这取决于有多种不同的公式可供选择，具体取决于谁在进行研究，以及何时进行。在某种程度上，用于确定燃烧的卡路里的方法可能对配方产生影响。
http://www.stanford.edu/~clint/Run_Walk2004a.rtf
这是Syracuse大学发表的一项研究的链接，比较了计算卡路里燃烧的几种不同方法。如果您正在观看手表，跑步机或其他正在测量它的设备，在他们的文献中，他们应该描述他们使用的方法。