为什么我的游泳健身比骑自行车和跑步健身差很多？

我经常骑自行车，跑步，每周游泳一次。我已经训练了5个月，每周一次。当我开始的时候，我几乎不能游泳自由泳。现在我可以轻松地游泳一圈了。

但是，我一直在努力不止一个圈地游泳。现在，我知道您在想什么：形式和效率。我不认为这是我游泳成绩不佳的主要原因，因为我从第一天开始就专注于高效的形式，并且已经有其他人证明我的自由泳技术很流畅。

我的问题是，游泳健身与骑自行车和跑步健身有很大不同吗？这是正常现象吗，为什么会这样呢？

游泳健身略有不同，因为您的手臂是主要的动力来源，并且您的呼吸受到控制，而不是自然呼吸。但是，如果您在长度上遇到麻烦，则主要的问题可能是效率。如果您不平衡且不平稳，则形体阻力，摩擦力，旋转阻力等将几乎完全阻止您。根据Wikipedia的说法，阻力与速度呈指数关系，并且与表面积呈指数关系，因此良好的技术必不可少。我建议指导。