脊柱侧凸患者的举重


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我有轻微的脊柱侧凸,并且每次与我交谈的医生都告诉我,以避免举起任何重物。另一方面,我遇到了一些患有脊柱侧凸并且成功健身的人。如果有的话,他们说,他们的状况使他们格外小心,特别是在涉及硬拉和下蹲等运动时。

解除脊柱侧凸患者的真正科学共识是什么(假设我与三位医生的建议并不代表医学界的一般意见)?


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防御性医学是一件真实的事情。您咨询过物理治疗师吗?他们比大多数医生更了解这一点。考虑将您的问题更改为可以回答的问题。我怀疑对此有一个科学共识,因为它与个案有关。
pufferfish

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物理治疗师是对他或她对您的身体进行适当分析后回答这个问题的最佳人选。
MikeV

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有不同程度的脊柱侧凸,所以对一个患有脊柱侧凸的人来说,对于患有脊柱侧凸的其他人来说并不一定有益。这就是为什么你需要听你见过你的医生。我同意上述评论,物理治疗师可以帮助您为您设计适当的锻炼计划。
BackInShapeBuddy

Answers:


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一般而言,特别是全科医生和那些不专注于运动医学的医生往往更加保守,并且会谨慎行事。 (顺便提一下,脊柱侧凸不是唯一可以阻止举重的情况。我有GERD,我的肠胃病专家也建议我停止举重,因为体重增加和举起自己引发酸反流的行为。)

该观点与专门从事运动医学的医生略有不同。经过彻底检查后,他们可能会或不会建议举重。这是什么的 CHK运动医学博客 不得不说:

脊柱侧凸患者(无需外科手术)应该是   鼓励参加体育运动,但要认真监督体育运动   腰椎前凸增加的极端轴向负荷   实现。这些活动可能包括但不限于体重   举重,体操,铅球,标枪投掷,橄榄球,和   足球。唯一的限制是如果他们开始体验   痛。保持活跃可以激发自尊和身体健康。

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