有一个疼痛的腿筋/ IT带是常见的吗？

我已经跑了好几年了，只有我左边的IT乐队最近一直很疼。最近没有受伤（7个月前我的最后一次脚踝滚动好了）并且最近没有增加任何额外的里程。我希望双腿均匀地疲劳。从跑步中体验这种情况是不常见的吗？

我知道我最常见的跑步伤是我的右臀。从来没有对我的左侧有任何问题。

我认为你通常会在生命早期最终伤害一方，然后以某种方式弥补或失去灵活性，然后开始发展不平衡。我是一个巨大的杠铃迷，但是体重单左手的东西对于识别不平衡非常棒。

我想象每个掌握手枪深蹲的人都要花很多时间来处理双腿之间的差异。在我开始真正追求不平衡之前，我能够在我的右侧击出~10并且在我的另一方上几乎不能做到3。