为什么在健身房之后我的容貌差异如此大？

我是一名（非常敬业的）初学者举重运动员（有1,5年的经验）。
从我的健身冒险开始以来，我在保持相对苗条的同时获得了很多肌肉。
我目前身高178厘米（5'10）时为71公斤（156磅），刚开始时曾经是63公斤（138磅）。

在训练过程中，我可以发现自己的体格差异很大，但是在锻炼之后，当泵下降时，我的外观基本上与以前一样。
我注意到，我的成长比在健身房的其他人要快得多，但是他们的日常容貌更好。

有可能相当于“不再淋浴”的肌肉吗？
是遗传的，还是可以利用的？

古老的“您永远不会像泵一样大”的格言适用于所有人。如果您的碳水化合物含量不足，您的外观就会相对“较小”或不太完整。脱水也会使您看起来更瘦。多吃一顿含大量碳水化合物的大餐，然后去体育馆，以达到抽筋的高峰。继续锻炼并保持良好的营养以增加体型。您可能没有注意到，但其他人会注意到。身体畸形在举重运动员中很常见，所以不要让它对您造成太大影响。

一种可能性是健身房中的照明和镜子使您看起来更大。您始终可以在二头肌（或胸部或双腿）的峰值泵处测量它们，然后在它们被“冷”时测量它们的真实差异。

我听说您必须增加15磅的肌肉才能使二头肌的肌肉增加一英寸。因此，我想自从开始举重以来，您的二头肌可能至少增加了1英寸。