如果我意外将5x5而不是1x5硬拉，应该如何恢复？

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我忘了，在StrongLifts程序中，您只需要硬拉1x5，无意中拉5x5，这会损害我的康复吗？下一次锻炼B期间是否应该跳过下一次硬拉？

weightlifting  deadlifts  stronglifts 
— 罗恩
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您的体重是多少？您有多高？您的举重和蹲下有多少？
— 戴夫·利普曼
我上周一刚刚启动了该程序。蹲50磅，硬拉90磅。我重约175磅，我是5'6。
— 罗恩2012年
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对你好。继续增加体重，祝你好运。
— 戴夫·利普曼

Answers:

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坚持到底。

您的硬拉动作还不足以令人担心。但是，程序需要增加很多重量，并按计划进行1x5的硬拉。

— 戴夫·利普曼
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