游泳时有力量？

这是散布时间散点图的矩阵，用于显示2009年科纳（Kona）铁人三项冠军赛的整体，游泳，自行车和跑步腿的运动时间。

显然，尽管相关性不完美，但仍然相对较强（r（游泳，骑行）和r（自行车，奔跑）都在0.75左右，而r（游泳，奔跑）〜.5），所以如果快速骑自行车的人，您往往会成为快速跑步者和快速游泳者。快的人很快，不足为奇。决定Ironman Kona赛道上自行车时间的主要因素是气动阻力（因为赛道平坦且通常有风）。另一方面，主要决定运行时间的是重量的力量。共同点是力量：骑自行车时的力量与跑步时的力量有关。同样，骑自行车或跑步时的功率必须与游泳时的功率有关。但是，这是针对一组选定的运动员：那些符合Ironman锦标赛资格并在一天内完成所有三条腿的运动员。我对“

我们有自行车功率计，可以告诉我们骑行时的功率输出，而经验法则告诉我们，在平坦的地面上，跑步者的消耗约为1 kcal / kg / km。尽管运行经济性存在相当大的差异，但后者的经验法则与估计的0.239的总效率相结合，可以为我们提供一条新的经验法则，将运行速度与功率相关联：以米/秒为单位的运行速度大致相当瓦特/千克。

我的问题是：是否有等效的经验法则可以估算游泳时的力量？我了解到，游泳经济中的变化空间要比跑步经济中的变化空间大得多-我只是在寻找经验法则。

更新： McArdle，Katch和Katch（2005年，“运动生理学精要”，第3版）声称，游泳者的能量消耗存在相当大的差异，并且取决于技能水平，性别和类型。冲程（蛙泳需要最多的能量消耗，而爬行需要最少的能量消耗）。他们声称性别很重要，因为女性比男性更容易浮起，而且其质量分布也不同，因此她们倾向于在水中“更平坦”地游泳，从而减少了水动力阻力。即使有所有这些注意事项，他们仍声称“游泳比同距离跑步要多消耗大约四倍的能量。与跑步相反，游泳者必须消耗大量能量来保持浮力并克服阻碍运动的各种阻力。”

此外，Barbosa等。（2006年，“竞技游泳中的能量消耗的评估”，国际体育杂志27：894-899）显示了一些回归，这些回归显示了一组精英“国际水平”游泳者的游泳速度和能量消耗之间的关系。我正在寻找力量不强的游泳运动员的力量和游泳速度（或类似指标）之间的关系。

很难回答这个问题，因为有几个因素是恒定的（例如水的阻力），而有些不是（游泳者的效率）。

蛙泳缓慢的原因是因为身体的大部分在水下，因此面临阻力。您无法像自由泳一样在水上飞机上攀登，并且在某种程度上仰泳。

不过，菲利普·斯凯巴（physfarm和铁人三项运动员教练的创始人）确实提出了一个方程来近似游泳时的动力输出，但是，这并不是一个“经验法则”，因为它依赖于某些对推力效率的估算，而推力效率是唯一的。个体，但对于那个个体来说是不变的。因此，您可以很好地了解自己的功率输出，但是您必须为每个人重新测量。

同样，由于功率输出与阻力有关，所以走得越快，获得的功率就越少，而增益却越来越小，因为更多的能量会简单地克服阻力因素。

该方程的PDF文档可以在这里找到：Philip Skyba游泳能力方程

Youh可能想看看Ernest W. Maglischo在1980年至1983年之间写的《更快游泳》。它有一整章，如果我还记得的话，三到四页与能量代谢有关的参考文献也与游泳有关。有一本更好的书，缺乏科学性，更着重于提高游泳效率，它叫做《完全浸入》，我忘了作者。它很大程度上基于教练Bill Boomer的浮力思想。他开始在纽约执教DIII小型球队，最终成为一名奥林匹克教练。

将游泳与运动相比，您必须像铁人三项的其余部分那样承担全部重量，这是一个错误，那就是浮力和流线型（如骑自行车）才有所作为。如果您可以漂浮并“按动T”，那么像我这样的矮个子就可以漂浮在水面上，像船员的壳一样精简，押出任何试图垂直游泳的人。

也就是说，关于个人浮力/流线型应该有一个规则。4倍的能量可能还不错。对于更短的距离，我一直都听说要在与跑步相同的距离上游泳需要3到1.5倍的能量，这再次取决于效率。