在举重例程中完成所有组合

我22岁，自从我开始在健身房训练已经4天了。我的体重是60-61公斤。

目前，我正在训练不同的健身器材，但对我来说最重要的是举重。当我锻炼时，这些套装通常重复8-8-8-7次。

我的问题是： 如果我不能在所有四组中重复8次，这有关系吗？

我也在做引体向上，俯卧撑，腿部运动，肱二头肌和肱三头肌。

最重要的是渐进式超载。因此，如果出于某种原因，你的体重与上次的体重相同，并且你可以在任何套装中做出代表数量的回归，这是一件坏事（可能你没有花足够的时间来休息，但也可能是负载实际上太重了你）。但另一方面，如果你逐渐增加体重，一次锻炼你做8-8-8-4而下一次锻炼你做8-8-8-6同样的体重，你会变得更强壮，一切很好。