2 我们应该每周训练3次小牛吗？ 有一次我听说，我们的小腿恢复时间很快！而且他们“ 难 ”成长，所以一些专业人士捍卫每周训练3次的意识，你怎么看？有人有另一种小腿训练方法吗？ 2 training calf