2 为什么在锻炼期间我的关节会异常发热？ 我注意到在体育馆锻炼期间，肘部和膝盖关节变得异常温暖，比腿/手臂的其余部分温暖。 这是正常现象，还是表明有问题？ PS：我没有任何痛苦，我的所有练习都非常准确，而且我也不会因为负重而过度锻炼。 根据要求提供有关我当前情况的更多信息： 30岁 每周三次，针对体重减轻，进行60-90分钟的混合体重/心脏训练 重量：116公斤（一年前为130公斤） 10 knees joints elbows