2 如何训练手指伸展？ 对于登山者来说，重要的是向我们的原动力训练对手的肌肉，以防止受伤。对于手指来说，它们就是伸肌（因为握住时总是会弯曲手指）。我如何最好地训练他们？ 8 rock-climbing fingers
0 RSI预防，我应该用粉红色手指或无名指按下按键/按钮吗？[关闭] 最近，我开始玩一个名为Beatmania的游戏，在该游戏中，您反复按7个不同的按钮，然后在此处和此处旋转光盘。 可以用很多不同的手定位方法来按下按钮，但是现在我很难决定使用拇指，食指，中指和无名指作为右侧的四个按钮还是拇指，食指，中指和粉红色手指。 从长远来看，什么对我的手会更好？用中指和粉红色的手指快速按压感觉比无名指更流畅（假设是由于共享的肌腱），但是与无名指相比，粉红色的手指虚弱得多，下压所需的力量更大。 1 strength injury-prevention tendons fingers