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即使痛苦也要跑？ - 软骨软化症髌骨
自2013年8月以来，我一直处于膝盖受伤状态，但进展不大。 PT的帮助不大。 Ortho诊断我有chrondomalacia pattelae。我也认为我的后部和前部链肌有一些骨盆不对中和力量不平衡。我现在遇到两位经验丰富的PT，他们定期对待竞技运动员。他们俩都要求我慢跑几天，即使它有疼痛，身体也有自己的治疗方法。 据我所知，人们不应该在疼痛的基础上运动，特别是当它的关节疼痛时。当一个人已经有腿长差异时（由于骨盆未对准？），再次进行高冲击力训练。对我来说，根本没有意义。看看他们的经历，我想知道我错过了什么。那里有受伤的地方，人们必须做运动，导致受伤部位疼痛，然后他们真的愈合？ 我担心我的问题有点模糊。