Questions tagged «numbness»

我已经进行了11周的Couch to 10K计划，其中8-9周是在Vibram FiveFingers Bikila LS中进行的。随着我逐渐增加跑步运动的强度，我在运动即将结束时（大约10分钟左右）开始感到有点半麻木的感觉，从脚趾根部的后部一直到末端仅在我的左脚最靠近我的大脚趾的两个脚趾中的一个。 从脚底痛开始的脚底图 上图标记为“脚趾抽筋”的区域周围的脚趾受伤，脚趾末端感觉麻木，疼痛减轻。跑步时改变脚上的重量分布似乎对缓解疼痛没有任何帮助。锻炼结束几分钟后，疼痛消失了，我休息了片刻。 这是由于极简跑鞋的结果，还是我的脚踩错了脚步，还是可以在足够长的时间内解决问题？

10 running  pain  foot-pain  numbness 

上周我做了一些高代表的小牛加注和奇怪的事情。在我的第5集和最后一集中，我计划失败，至少有60个代表作为目标。在大约50次重复，它烧得非常严重，以至于我不确定我是否会得到60.然后我做了并试图继续前进。在65岁的时候，我想我会再尝试5次，当我达到70级时，它开始变得更容易了。我终于停在了85，因为我的腿感觉很奇怪。就在那时我发现我的小腿有点麻木了。我仍然可以走路，感觉到我的脚有点（比正常的感觉还要小），但是一般来说，没有任何燃烧，就像通常在一套之后一样。 大约20分钟后，麻木感消退了，但另一件奇怪的事情是第二天我一点也不疼。（第二天我总是提醒我前一天做了牛犊，至少有一点。） 在那之后我整整一周都没做小牛。昨晚我重复了完全相同的训练，但是这次我在最后一组完成了60次重复，并且在那一点上达到了预期的燃烧量。今天我的小腿疼痛就像平常一样。 对此有任何解释，或者我应该把它归结为某种巧合，我超越了烧伤，导致麻木，我没有因为这种锻炼而感到酸痛？

2 calves  numbness