在哪里可以找到普通食品的营养信息？
计算卡路里是一回事，但是在良好的总体运动计划中，设法保持脂肪，蛋白质，纤维和碳水化合物之类的卡路里同样重要。查找加工食品的营养信息并不难，但是当您购买新鲜农产品或类似产品时，很难找到这些信息。 注意：这是关于日常食物（水果，蔬菜，肉等）的，而不是快餐。 是否有人找到了一个很好的资源，用于（a）找出通常没有包装在包装中的食物营养信息，并且可能（b）能够出于饮食目的跟踪该信息（或将其组合以用于食谱以寻找整体信息）信息）？ 我以前看过http://nutritiondata.self.com/，但我发现许多很棒的健康食谱都含有它所没有或很难找到的成分。如果成分太多，尝试建立配方也是非常耗时的（特别是如果您必须经历转换单位以适应站点需求的过程）。